在听别人说话的时候，我们通常会想着他们说的话是什么意思。而实际上，倾听是与人交谈过程中的关键一环。倾听可以帮助你建立自信、提高注意力。如果你想提高自己的表达能力，不妨从以下步骤开始吧。
了解对方的身份
如果你要想培养倾听能力，首先你得了解对方的身份。如果你不知道对方的真实身份，那么你很难从交谈中发现有价值的信息。当在工作场合或者公共场合见到一个陌生人时，最好还是先了解一下对方的身份。比如当一个教授或者客户在谈论他们新出版的一本书时，可能会涉及到书名本身、产品名称以及封面设计等等，而如果这个人还没讲完或者对细节没有进一步解释说明的话，你就不要急于去打断他或她。相反，你可以先询问一下对方是如何想到这本书的。比如对方可能会说：“这本书真的很有意思”，然后你就可以开始介绍这本书的背景、作者姓名、出版社以及产品名称。
保持镇定
保持镇定冷静是一个良好的倾听习惯。在这种情况下，你不需要对对方说出太多话来。当你表现出足够的镇定和对话本身的理解时，它就会显得非常有说服力。但要注意，这时你可能会对这件事有更深层次的理解——而非对自己的观点做出更多思考。
建立自信
建立自信面对他人的提问，自信的回答会让你感觉很好、很自在，并且感觉自己是个可靠、有趣、能交到朋友的人。通过这种方式，将能让自己更自信地参与对话。当然了，这需要自己不断地努力！
利用肢体语言
利用肢体语言倾听的过程中，动作也要尽可能的自然，不要太过拘谨。如果我们不能做到这一点，很可能会让人觉得我们在说谎，或者是为了让人觉得我们是在隐瞒。在听别人说话之前，应该好好地把握住你说话的时机。注意自己看书、看电视或者跟别人聊天时的姿势。如果你不能在很自然地倾听别人说话，那么你很有可能会错过一些东西，让人觉得您在浪费时间。在听别人说话之前先学会注意倾听别人说话也是很重要的一点。
培养倾听习惯
培养倾听习惯用“倾听”这个词形容倾听的习惯，可以说是很贴切了。倾听能够让人了解自己、建立自信，而不是被灌输自己“听”不到话的想法。不要认为自己听不到别人说话——这是种感觉。对别人说：“喂，你们刚才聊了些什么？”不要说：“我好像忘了点什么。”对别人说：“你们讲了些什么啊？”要清楚，“我要……”是一种表达需求的方式方法，不应该是表达能力的标准和限制。
