高考是人生的第一次重要的考试，在这场人生第一次重要的考试中，考生必须面对千变万化的难题。尤其是面对自己擅长或不擅长的科目进行竞争的时候，更是考验考生是否能够冷静地对待考试、分析自己的优势与不足、面对自己的压力与挑战。高考作为人生最重要的考试之一，自然离不开一门优秀的功课――如何做好高考发挥失常的心理准备呢？如何处理好考生出现的失误与逆反心理？我们认为有以下几个方面可以帮助考生顺利地应对高考，也可以让考生和家长正确地引导孩子调整好心态。
1、考生面对自己擅长或不擅长的科目要学会放弃，这是保证高考发挥正常的最基本保证。
众所周知，“好的中学是大学的殿堂”。高考不仅关系到考生未来人生道路的选择，更关系到他们人生道路选择的价值取向。在考试中，不可能有一个科目能够把所有的考生都考好，尤其是当考生遇到自己不擅长能力较弱的科目时，考生只有学会放弃，才能保证高考正常发挥。例如：语文高考中数学考得比较差，导致平时喜欢做计算题，遇到计算题就无从下手。如果遇到类似文科数学考试中思想政治考试，政治科目考试中遇到的有许多都是选择题或填空题，没有什么能考得过做选择题。这样就会出现一些考生可能由于在该科目上成绩较低而对考试失去信心。
2、家长要对孩子有充分的信任，让他们把高考当成一次检验自己学习成果的机会。
有些家长不信任孩子，不允许自己的孩子参加高考。在孩子心里，高考是一场“拼尽全力”的比赛，自己也是“拼尽全力”地给自己打打气；有些考生则对自己的实力充满信心，在备考过程中，虽然会遇到很多困难、辛苦，但最终都会克服种种困难，考出自己应有的水平。但往往一些考生在考试中就会出现紧张、焦虑、烦躁等不良情绪。而这一切都可能和父母对考生所抱有负面期望有关。因此，家长应该放下手中所有的工作，以一种开放自信稳定的态度与孩子进行沟通、交流，并尊重他们提出异议和建议。只有家长对自家的孩子有充分的信任和鼓励，当孩子做错题或者成绩波动较大时才可以及时纠正；也只有家长用实际行动来支持和鼓励孩子的这一行为，才能让这个“压力山大”的孩子心里有一丝安慰。
3、家长不应该过多地参与到孩子备考工作中，更不应该过多地干涉孩子在学习上的选择习惯和习惯。
一般来说，当孩子遇到考试失利的时候家长的第一反应就是：孩子这几天成绩下降了，需要休息了、要考试了。我们认为家长的这种做法是不可取的，因为在孩子面临“临阵磨枪”时，家长不应该过多地参与孩子的备考工作，更不要过多地干涉孩子对学习上的选择习惯。这很可能会给自己带来不必要的烦恼。毕竟只有适当的干预才能够让自己更好地适应高考，让自己更快、更好地调整好心态。
4、有计划地对孩子进行专业的高考辅导也是保证考试正常发挥的必要环节。
高三学习是一个漫长而辛苦的过程，如果我们没有给予足够的时间和精力去对孩子进行辅导和帮助，孩子很有可能会出现没有“起色”的情况。这主要由两个方面所决定。首先，针对一些基础较好且成绩相对稳定（如数学、物理等）的学生来说，如果辅导计划没有制定好，那么对其后续学习没有针对性的指导作用，而有些学生则正好相反。在一些“短板”科目上缺乏一定深度、广度甚至是难度的辅导和帮助，因而很有可能出现“前松后紧”。如果在这期间没有得到足够专业机构有效教学，而盲目进行突击训练，那么也可能在考试中出现失误甚至失常。其次，针对一些基础不太好或者学习比较吃力却又非常渴望得到专业辅导和帮助的学生来说，他们在这样一个特殊时代中确实是“幸运儿”。
