雪莲果,又被称作菊薯、雪莲薯、地参果,是菊科多年生草本植物,味甘性寒,其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素以及多种矿物质成分物质,营养价值以及食用价值比较高,块根皮薄汁多、无渣,不仅可削皮直接生食、配菜,熟食可炒肉丝、下火锅、炖煮鸡肉或排骨食用,一般人群均可食用。那吃雪莲果会加重湿气吗?相关知识介绍如下!
吃雪莲果会加重湿气吗?雪莲果是一种性凉的水果,对于体质虚寒的人来说,不建议食用,因为很有可能会加重体内的寒气,导致身体更加难以恢复,对于人体的抵抗力能力有一定的影响,同时还有可能会导致四肢寒冷、畏寒以及精神不振的情况。
雪莲果湿气重的人能吃吗?雪莲果湿气重的人不建议食用,因为雪莲果属于凉性的水果,偏生冷食物一类,而湿气重的人不建议食用生冷的食物,因为生冷食物对脾胃会有一定的影响,导致脾胃虚寒的情况,不利于排出体内的湿气,可能会导致体内的湿气加重,尤其是湿气重的人,更加不适宜食用生冷食物,最好食用一些健脾胃的食物。
晚上可以吃雪莲果吗?雪莲果是一种常见的地下水果,并没有严格的食用时间规定,一般正常来说晚上也是可以适量食用雪莲果的,并没有不能吃这一说法。
生活中要是出现雪莲果不能吃的说法,那么这要考虑是因为雪莲果中含有一定的糖分,担心发胖,其次就是雪莲果性寒,而晚上人体肠胃比较虚弱,晚上过量食用雪莲果,那么可能会加重人体肠胃负担,可能会对人体的肠胃造成伤害。
雪莲果虽然没有严格的食用时间规定,一天中任何时候吃都是可以的,但是一般建议雪莲果在饭后30-60分钟吃会更好,因为雪莲果中含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,促进消化,帮助缓解胃肠积食,大便不畅等症状。
其次就是对于肠胃比较虚弱的人群来说,晚上的时候最好是不要吃雪莲果比较好,避免对自身的健康造成伤害。
哪些人不宜吃雪莲果?1、胃寒的人
雪莲果是寒性食物,胃寒的人不能吃,不然的话,会出现胃胀、腹泻的情况。
2、肠胃功能弱的人
肠胃功能弱的人也不能吃雪莲果,因为雪莲果属大寒食物,肠胃不好的人吃雪莲果会出现腹痛、腹胀的情况,还容易拉肚子。如果实在想吃的话,建议在开水中烫一下或者煮熟来吃。
3、体虚的人
体虚的人也不能吃雪莲果,因为体虚的人,肠胃功能比较差,不适合吃寒性的食物,而雪莲果就属于寒性水果,所以体虚的人不建议吃雪莲果。
4、易过敏的人
容易过敏的人也不适合吃雪莲果,经调查表明,有极少部分易过敏人群,吃了雪莲果以后,会出现腹泻的症状,这还是比较轻微的。严重的很可能会出现代谢性酸中毒、心率加快、血压降低、脱水、意识不清、低蛋白血症,甚至休克等情况。所以过敏体质的人群还是尽量不要吃雪莲果。
总结:雪莲果是一种比较生硬的水果,对于胃粘膜可能会有一定的刺激,胃不好的人不能食用,尤其是胃炎以及胃溃疡的人,会加重病症。
