花甲,又称花蛤,是一种常见的贝类动物,属于贝壳类海产品,花甲肉质鲜嫩,富含蛋白质、不饱和脂肪酸及微量元素等,常吃花甲可以补充人体所需的多种营养成分,但要注意,花甲要用高温煮熟才能吃,以免寄生虫导致身体不适。那痛风患者可以吃花甲吗?具体知识介绍如下!
痛风患者可以吃花甲吗?处于痛风发作期的人群需要控制蛋白质的摄入量,以免代谢出更多的尿酸,加重痛风情况,而花甲中含有较多的蛋白质,因此痛风发作期不能吃,非发作期可以少量食用。
哪些人不能吃花甲?1、 一般人群均可食用,高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。
2、 有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。
3、皮肤病患者禁食。因为花甲中所含的蛋白质在进入人体后,可作为一种过敏原,对机体产生过敏反应,如发痒起块等,或使原来的皮肤病复发、加重。所以皮肤科医生视海鲜为病因之一,要求某些病人禁忌。
花甲吃多少合适?花甲可以一次食用200到300克。
花甲性寒,又含有较多的不好消化的蛋白质和脂肪等成分,不宜多吃,多吃容易出现腹泻和消化不良的情况,食用对身体不利,因此花甲吃200到300克就可以了。
花甲汤有什么营养价值?1、花甲含有丰富的碘,能加快人体新陈代谢,亮发润肤,抗冷御寒。
2、花甲含有的蛋白质助你完成瘦身计划。相比于糖类和脂类,蛋白质绝对是产生能量最低,消化过程中耗能最大,同时有必不可少的重要营养物质。蛋白质的消化时间较长,给人持久的饱腹感,不容易感到饥饿。蛋白质不容易变成热能或脂肪囤积在体内,并且其中的30%会因体温的上升消耗掉。如果你正在减肥中,建议比平时多吃20%的蛋白质哦!
3、花甲含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降;
4、花甲中含有丰富的钙、铁、锌元素,可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应,而且也可以为宝宝供给优质的营养。
总结:花甲肉质鲜美,但是不能吃太多。而且糖尿病或是甲状腺肥大的人是不能吃花甲的,可能会加重病情。
