孩子从小个子矮,是长不高还是晚长,需要从多方面来判断,如果不弄清楚原因盲目给孩子增高,往往是没有效果的,那么孩子从小个子矮怎么办?从小个子矮是什么原因?下面。
孩子从小个子矮怎么办?遗传基因:孩子将来的身高大多由父母决定
众所周知,孩子的身高大多来自父母的遗传,虽不能说百分百,但刨除后天因素,高个子父母很少会生矮个子的孩子,毕竟身高70%都依靠先天遗传。如果家长发现自己和爱人的身高都高出普通人,那么,即使孩子从小身高落后,也可能是因为晚长。
现实中我们经常可以看到,很多小时候的“小萝卜头”,到了青春期反而开始身高猛长,这就是因为他本身就是高个子,只不过猛长期比较晚。对于这种孩子,家长尽量放轻松,相信只要后天营养补充没有问题,孩子的身高迟早能追上来。
医疗手段:去医院检查孩子的骨龄
对于骨龄,大家或许不太了解,其实就是指孩子骨头的年龄。在医学上,孩子的骨龄与现实生活并不相吻合,正常情况下存在一岁以内的年龄差。
若家长身高没问题,但孩子到了青春期一直未出现猛长的现象,就可以带到医院去检查一下目前的骨龄。
孩子骨龄超过自身年龄一岁以上,代表骨骼存在发育迟缓的现象,那就需要家长做出相应的调整。若骨龄与现实年龄相差2岁以上,家长就要注意了,孩子很可能存在骨骼发育方面的疾病,需要及时送医,按照医生的嘱咐进行治疗。
杜绝孩子挑食的习惯:
有不少的孩子在吃饭的时候都有挑食的坏习惯,比如只喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜,不喜欢吃蛋类,孩子正在生长发育的时候,什么营养都不可或缺。
给孩子补钙:
很多的孩子不长个都是因为缺少钙质,要让孩子多吃鸡蛋,以及牛奶,包括鱼类、瘦肉类等食品。
去医院进行相关的检查:
可以去医院进行一系列的检查,比如孩子是否有铅中毒,检查孩子的体重身高是否符合标准,检查孩子的骨龄线等等。
多进行体育锻炼:
除了营养到位之外还不够,要让孩子多进行体育运动,尽量选择篮球、跳绳等带有跳高的动作的体育运动。
控制饮食的平衡:
孩子在饮食上一定要把握一个平衡,不能一味的吃菜,也不能一个劲的吃肉类,海产品、蔬菜、蛋类、肉类等都要有。
杜绝饮料和洋快餐:
可以不喝饮料就不要喝饮料了,特别是一些碳酸类的饮料,还有就是要杜绝洋快餐,比如汉堡包啊,薯条啊等等。
充足的休息时间:
督促孩子不要熬夜,制定一个睡觉的时间,最晚不建议超过10点,建议9点左右睡觉比较合适,早上6-7点起床。
不要给孩子过多的压力:
虽然家长也许会很担心,但是不要在孩子面前表现的过于紧张,去医院进行检查之后,按照步骤来让孩子慢慢的长高。
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