(一)0-3岁宝宝怎样补钙?鱼菜米糊:原料,米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。 补钙奥秘:鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。
蛋花豆腐羹:原料,鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。补钙奥秘:鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。
虾皮碎菜包:原料,虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。制法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。
香香骨汤面:原料,猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。制法:将骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。补钙奥秘:骨汤富含钙,同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素,可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁,预防软骨症和贫血。
(二)宝宝怎样早教1、新生宝宝的口嘴动作是比较灵敏的,一出生就学会做吸吮动作,想要锻炼宝宝的模仿能力,爸爸妈妈们可以对着宝宝多做一些口部动作,如张口、伸舌头等,这样宝宝见多了,就会跟着模仿起来的。
2、爸爸妈妈们要经常和宝宝说说话或讲讲故事,尽管此时的宝宝听不懂,但是可以刺激宝宝的听力发展,这样宝宝分辨声音的能力也会相应提高的。
3、宝宝开心的时候总会说一些“婴语”,爸爸妈妈们可以配合一下宝宝,和宝宝互动一下,为以后宝宝说话打下基础。
(三)九月宝宝怎样晒太阳1、为了不让宝宝晒伤,新生儿要以在室内晒太阳为宜,当然不是不能出门了,短时间在外面走过也无防,在时间和次数上要把握好,方式是当阳光斜照时把窗户打开每天晒1-2次,每次大约半小时以内,宝宝在4周之后可以到屋外晒太阳,但头部和面部不能直射,要在阴凉处或者选择大点的遮阳帽,时间也不要超过半个小时。
2、注意晒太阳的时间段和地点,阳光是七色光的整合,会因各个时段不同所起的作用也不同,上午九点至十点段红外线较强,紫外线较弱,能使人温暖、促进新陈代谢;下午四点至五点,紫外线中的X光较强,能让宝宝的皮肤合成更多的维生素D,有利于肠道对钙磷等矿物质的吸收,促进骨骼发育。所以每天晒晒太阳对宝宝生长是很有好处的。
3、在室内给宝宝晒太阳的时候要打开窗户,因为阳光中的蓝光和紫外线对孩子都有由作用,蓝光可以帮助孩子排除黄疸,隔着玻璃也能起到作用,但是紫外线就不于同了,它很难穿透玻璃,如果不打开窗户宝宝起不到补充维生素D的作用。
4、如果孩子可以在户外晒太阳了,可以选择绿化比较好的地方,比如空气质量比较高的公园内。
5、给宝宝晒太阳也要注意对特殊部位的保护,像眼睛和生殖部位就不能让太阳直晒,晒太阳时要把这些部位停在阴影处或者背对阳光,用布蒙住宝宝眼睛会让宝宝不舒服,注意避免暴晒,不要让宝宝娇嫩的皮肤受到灼伤。
6、宝定长期日光浴能起到增强体质,预防疾病的作用。但要逐步进行,时间可以由一开始的5-10分钟逐渐延长到20-30分钟,让宝宝的皮肤逐步适应,更充分的享受阳光沐浴,成为一个阳光的健康宝宝。
(四)一岁宝宝怎样早教1、艺术熏陶。一岁的孩子还不知道什么是艺术,而宝宝是否喜欢艺术也还是未知数,但是一岁的宝宝会接受潜移默化的影响。所以家长们经常带宝宝听音乐以及帮助宝宝认识各种色彩的话,宝宝也会培养出一定的艺术能力。
2、跟着音乐拍手。父母们可以躲在家中播放可爱的儿童音乐,让宝宝和家长们一起跟着音乐拍手或者咿呀哼哼,这样有助于宝宝的四肢协调能力。
3、上街买菜。人们会发现,经常带孩子出去外面的话,宝宝们并不会容易怕生,反倒是一些不怎么出门见人的宝宝会抵触陌生人的接触。而经常带宝宝上街买菜可以让宝宝多一些和外界的人接触,也可以培养孩子的学习和参与的能力。父母们在过程中可以念着买来物品的名称,宝宝会学到更多的名称。
(五)第四个月宝宝怎样进行早教1、经常带宝宝走出户外,晒太阳,增强体质的同时,增加人际交往的能力。
2、家长还可以给宝宝听优美动听的音乐CD,如《启智之音》,还要给宝宝常听故事、儿歌的CD。
3、此时家长要丰富宝宝对环境的认识,加强宝宝感官的学习,促进宝宝感官综合健康发展。
4、家长要让宝宝尽情地多看、多听、多摸、多运动、多闻、多尝,以此提高宝宝的各种感观。这个月的宝宝能听到铃声后转头寻找,能迅速寻找悬挂的玩具及移动的物体等目标;家长还要培养宝宝认识亲人,喜欢大人抱,培养宝宝对着镜子看和笑,玩“藏猫”游戏等社会适应能力,强化母子亲情的培养,促使宝宝各方面都得到充分的发展。
5、家长要教宝宝学会翻身并够取玩具后,家长要注意防止宝宝摔到。
6、训练宝宝定时吃、喝、玩、睡、排便的习惯,从小养成好习惯。
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