什么简单的家常菜最养胃
一)什么简单的家常菜最养胃养胃的食材有很多,比如南瓜,它所含的丰富果胶,可吸附细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。以下是南瓜鸡肉饭的做法:
主料:南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇。
配料:洋葱半个、盐、鲜酱油、食用油各适量。
步骤:
1、将洋葱切碎,将南瓜、香菇、鸡腿肉切块备用。
2、炒锅内放少许油,爆香洋葱。
3、加入切小块的鸡腿肉超至变色。
4、加入南瓜和香菇块稍微拌炒,然后关火。
5、加盐、鲜酱油调味,拌匀。
6、大米洗净加少许水放入电饭锅内,煮米饭的水要少,将南瓜鸡肉拌入一起放在电饭锅内,煮饭程序煮熟即可。
二)盆栽施肥什么简单有效1、适量施肥,盆栽花卉施肥应做到“少吃多餐”,即施肥次数多,每次施肥量要少。一般每7-10天施一次稀薄肥水,“立秋”后15-20天施一次。随花木逐渐长大,施肥浓度逐渐加大,如尿素施用浓度由前期的0.2%逐步加大到1.0%;磷钾肥由1.0%加大到3.0-4.0%。
2、适时施肥,所说的适时施肥就是在花需肥时施用。发现花叶变浅或发黄,植株生长细弱时为施肥最适时期。此外,花苗发叶,枝条展叶时要追肥,以满足苗木快速生长对肥料的需求。花的不同生长时期对肥的需求也不同。施肥种类和施肥量也有所差别。如苗期多施氮肥、可促苗生长,花蕾期施磷肥,可促进花大而鲜艳、花期长。
3、施肥应掌握温度,盆栽花卉在高温的中午前后或雨天不宜施肥,此时施肥容易伤根,最好在傍晚施肥。秋后、冬季气温低,花卉生长缓慢一般不施肥;夏季气温高,花卉生长旺盛应多施肥,气温高时追肥浓度要低,用量要少,用稀薄肥水追肥要多追几次。
4、依季节掌握施肥,春夏季节花卉生长快,长势旺,可适量多施肥。入秋后气温逐渐降低,花卉长势减弱,应少施肥。8月下旬至9月上旬应停止施肥,防止出现第二个生长高峰,否则容易使花卉组织细胞细嫩而导致越冬困难。越冬花卉,冬季处于休眠状态应停止施肥。
三)穿旗袍配什么简单发型穿旗袍可以搭配的简单发型:长发、卷发、编发、盘发等发型都能够很好的将旗袍的美给衬托出来。旗袍的古典美,最相衬的就是长发。旗袍,中国和世界华人女性的传统服装,被誉为中国国粹和女性国服。虽然其定义和产生的时间至今还存有诸多争议,但它仍然是中国悠久的服饰文化中最绚烂的现象和形式之一
四)什么简单运动就可以锻炼身体1、练瑜伽,瑜伽不仅能锻炼身体还能塑体,让你的身材更加的匀称和完美,所以坚持练瑜伽也是一个不错的选择。
2、爬山,经常爬山不仅能有效的锻炼身体,还能欣赏很多的美景,能让身心和眼睛都能得到放松,适合年轻人一起。
3、跳广场舞,这个很流行,可以跟自己的朋友邻居一去去跳广场舞,大家一起跳能锻炼身体,心情也会很好。适合中老人的运动。
4、爬楼梯,如果你家住在高层,可以选择爬楼梯试试看,爬楼梯也是一种很好的锻炼方式。
5、游泳,到了夏天,喜欢游泳的朋友们可以选择经常去游泳,很很快的燃脂又能锻炼身体。
养胃菜谱家常菜做法
一、冬季养胃菜谱家常菜之青椒肉丝做法
主料:大青椒、猪里脊肉
辅料:姜、干淀粉5g、老抽10g、生抽5g、水淀粉适量清水、 盐5g、糖6g 、料酒5g、 蒜
养胃菜谱家常菜之青椒肉丝做法:
1.大青椒横向剖开,去除里面的芯后,切成丝
2.里脊肉顺纹理切成丝,加少许淀粉和生抽腌制
3.炒锅里加少量油,油热后下青椒丝煸炒到微软时,出锅备用。再次烧热锅,倒入少量油,油热后下姜蒜片爆香
4.倒入肉丝快速炒散(要大火快炒,肉丝才嫩,火小了肉丝会老)
5.肉丝炒到约八成熟时
6.下炒过的青椒丝同炒匀。调入盐与糖(剩下的一半)炒匀后,再淋入水淀粉勾薄芡,炒匀即可出锅。
二、冬季养胃菜谱家常菜之脆皮豆腐做法
主料:豆腐,番茄酱,淀粉,白醋
养胃菜谱家常菜之脆皮豆腐做法做法:
1、将豆腐切成5cm见方的大块,切的时候力度要柔一些,不要切碎了,小心再小心。
2、将切好的豆腐放入装有干淀粉的盘中,用手去翻拍豆腐,使淀粉均匀地裹住豆腐。手一定要干爽,否则会黏手,造成豆腐碎开。我家里的淀粉少了些,没有办法忘记买了。
3、锅中放多些油,待烧至七成热时,转中火。倒入裹好粉的豆腐块,炸时用大勺在锅中慢慢搅动,这样豆腐就不会黏在一起了。豆腐块炸成金黄色后捞出,沥去油分摆入盘中。
4、炒酱,锅中留一点底油,一点就行了,倒入番茄酱,多倒点没有事,倒白醋,加点糖。加白醋的目的是,番茄沙司能调出酸甜口味,之所以用白醋不用陈醋是因为陈醋的麸味大,出来的味道不鲜。
5、开就可以勾点欠了。
6、熄火搅动一下,就可以浇在炸好的豆腐上了。
三、冬季养胃菜谱家常菜之糖醋带鱼做法
主料:带鱼500g
调料:葱段5g,姜片5g,蒜5g,酱油6g,醋6g,料酒10g,糖10g,盐4g,鸡精2g,鲜汤40g
养胃菜谱家常菜之糖醋带鱼做法:
1、将带鱼分成5公分左右的段,用盐略腌。
2、用厨房纸吸去带鱼表面水分,粘一些面粉。
3、锅中放油烧热,下带鱼段炸熟,两面呈金黄色时出锅,沥干油待用。
4、锅中留底油,下葱段、姜片、蒜煸炒,放入炸好的带鱼。
5、烹入料酒、醋、酱油,加少许鲜汤,加糖、鸡精,入味后炒匀即成。
四、冬季养胃菜谱家常菜之家常腐竹做法
材料:五花肉,腐竹,少许黄酒,少许酱油,葱,姜,蒜末,盐,糖
养胃菜谱家常菜之家常腐竹做法:
1、锅先烧热,放勺冷油,烧热后放五花肉肉片,中火煸至边角发黄油基本渗出后,放少许黄酒、少许酱油翻炒后,放葱、姜、蒜末;
2、煸出香味后,放配菜,转大火,略调盐、糖;再放腐竹,翻炒至蔬菜断生即可。养胃清淡的菜谱家常菜做法
4道清淡的养胃保胃小菜
1、山药、百合、胡萝卜素炒
蔬菜,不仅容易消化,而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制,简单、方便,即使工作再忙,也应该抽出时间和心情来享用。
在油的选择上,尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。
养胃原理:百合可以治疗胃痛,缓解郁热型胃脘痛,还可以清心安神。
山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平,其补脾养胃的功效特别显著,而且它不寒不热、作用温和,非常适合胃功能不强,脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。
胡萝卜可以提高人体免疫力,适合胃溃疡患者。
2、南瓜火腿
把南瓜切片,和火腿肉一起蒸制即可。方便易学,是养胃的好菜。
养胃原理:南瓜排毒护胃,因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。用南瓜做菜,可以滋养肠胃,让胃一直处于温热状态。
3、茴香豆
典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料,拣去变色虫蛀的劣豆,在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水,用急火约煮15分钟。掀开锅盖,见豆皮周缘皱凸,中间凹陷,就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘,再用文火慢煮,使调味品从表皮渗透至豆肉中,待水分基本煮干后,离火揭盖冷却即成。
养胃原理:茴香豆可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛,保持胃一直处于温热状态,是保护胃的最好方式。在零食的选择上,也应该选择一些养胃、暖胃的食品。
4、莲子红枣羹
这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。
养胃原理:莲子可以健脾促消化,莲子性甘、涩,平,归脾、肾、心经。
红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。养胃的菜家常菜有哪些?
1、南瓜
保护胃黏膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
2、胡萝卜
胡萝卜性味甘平,胡萝卜当中还含有丰富的膳食纤维,进入到体内之后能够促进肠道的蠕动,维持肠道的微生态,对于预防肠道感染性疾病有非常好的功效。
3、甘蓝
甘蓝所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。
4、菠菜
菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻氽,除去草酸。
5、红薯
红薯性平,味甘,能够补脾益胃,因为从中医食疗的角度上来讲红薯性平、味甘,入脾经、胃经,对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人,如果适当的食用红薯有补脾益胃的作用。
以上内容参考?百度百科—南瓜、百度百科—胡萝卜、百度百科—甘蓝、百度百科—菠菜、百度百科—番薯
食疗养胃 有哪些家常菜 求推荐
胃不好,可不能放任不管,常吃对胃好的食物能帮助你养胃护胃。那么对胃好的食物有哪些呢?
南瓜――排毒护胃
《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。
胡萝卜――增强抵抗力
胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。
甘蓝――天然胃菜
甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。更多“什么简单的家常菜最养胃”的相关经验资讯请关注易趣百科,我们将持续为您更新热门推荐!
