1.银耳红枣莲子制作方法1、食材:银耳、莲子、红枣、冰糖、清水。
2、把银耳放在水里浸泡半个小时,待泡发后,撕成小块清洗干净备用。
3、红枣莲子用水浸泡30分钟,莲子去掉莲心备用,红枣洗净备用。
4、电饭锅内加入适量清水,倒入银耳,莲子焖煮。
5、半个小时候后加入红枣一起焖煮。
6、待莲子和红枣煮烂后,加入冰糖后继续焖煮。
7、待银耳汤焖煮粘稠后,关火,小碗盛出即可食用,或者可以待晾冷后放入冰箱冰镇后味道更佳。
2.银耳红枣枸杞汤的做法1、准备材料:银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。
2、红枣用水洗净备用。
3、银耳放盆里用水泡发,凉水温水均可用。
4、泡发的银耳用手掰成小块。
5、剪去蒂部黄色部分,洗净备用(根蒂黄色部分太硬了,口感不好)。
6、枸杞洗净备用。
7、银耳放入高压锅中,加适量水。
8、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。
9、放入枸杞,闷5分钟,盛出即可食用。
3.银耳红枣枸杞汤会胖吗不会发胖的,因为汤中的银耳包含粗纤维,有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,不会引起发胖。红枣具有补脾和胃、益气养心的功效。而枸杞有滋补肝肾,养肝明目的功效。银耳红枣枸杞汤是有一定保健功能的。
4.银耳红枣桂圆能在一起煮吗?有什么功效可以一起煮。银耳红枣桂圆的功效:银耳补脾开胃、益气清、滋阴润肺;红枣美容养颜;桂圆安神补气、健脾胃;合起来就是一味很好的养颜汤,对女性来说可以保持容貌、青春水润,补充身体的血液循环。
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