秋季喝什么茶
1、乌龙茶:乌龙茶为半发酵茶,性质平和的同时也能起到去火解热、恢复津液的作用。人们赋予乌龙茶“负热量饮料”的美名,因为它能加速脂肪分解,降低脂肪酶活性,使多余的糖分难以转化成脂肪。2、红茶:红茶为全发酵茶,性热,能够暖腹养胃。红茶中茶多酚的氧化产物茶黄素、茶红素能够促进人体消化。而且红茶可以去油腻,帮助胃肠消化,促进食欲。3、花茶:香气馥郁,滋味甘甜的花草茶也是秋季饮茶不错的选择。菊花茶可以缓解上班族的眼干眼涩,清肝明目、杀菌消毒,给你湿润清爽的秋天。玫瑰花茶改善干枯皮肤,浓郁的花香还能带走口臭,美容养颜也是一把好手。
秋季喝茶禁忌
秋季不宜喝新茶
秋季,也代表着到了秋茶上市的季节,新鲜上市的秋茶受到了不少茶友的关注,因为都想最早喝到今年的第一波秋茶。然而秋季采摘的新茶并不适合马上冲泡饮用,因为未经放置的新茶,茶叶中有些对身体有不良影响的物质。如多酚类、醇类、醛类等物质并没有完全被氧化,喝完之后很容易引起肠胃不适,甚至腹痛。
秋季饮茶忌太浓
一般来说,秋季饮茶宜淡不宜浓,因为浓茶中含有大量的咖啡碱,茶碱多,刺激性强,容易引起头痛,失眠等症状,从而起不到养生的效果。尤其对于新茶友来说,还有可能会出现头晕乏力等“醉茶”现象。
秋季喝茶忌与补汤、药物一起饮用
秋季重点是养肺,因为秋天的特点是干,所以多喝水以对抗“天干物燥”。于是很多人会在秋季熬煮一些美味的补汤,当然,秋季是非常适当进补的,但是任何补汤都不适宜和茶一起饮用,这样可能会让补汤中的营养大打折扣。同理,也不能用以茶服药,因为茶叶中含有咖啡碱、儿茶素等物质,当和药物同时服用时,一些物质可和药物中的成分发生反应而使药物疗效降低。
秋季饮茶忌一成不变
“秋饮乌龙冬饮红”,很多人都知道秋天非常适合喝乌龙茶,于是各种乌龙茶每天都会喝一些,但不建议在秋天一成不变地喝茶,我们可以根据自己的身体做出适当的调整。
秋季适合喝什么茶?
1、乌龙茶
秋天喝乌龙茶能生津润喉,清除体内积热,可选择的品种有铁观音、凤凰单枞、水仙茶、大红袍等等。乌龙茶的滋味爽口回甘,茶性不寒不热,具有十分丰富的香气物质,闻之令人心旷神怡,神清气爽,心情愉悦。
2、黑茶
黑茶的品种有安化黑茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、陕西茯茶等等,秋季干燥,饮用平和而醇厚的黑茶,有助于补充适当的水分和营养,有不错的缓解秋燥的效果。并且常喝黑茶可以起到消食去腻、温和养胃等功效。
3、白茶
白茶在一年四季都可以饮用,尤其在秋季喝适宜。因为白茶的制作工艺十分简单,不经杀青、揉捻,最大程度上保留了鲜叶中的活性酶和多酚类物质,营养十分丰富,秋季喝白茶对人的身体健康是非常有益的。
秋季喝什么茶好
秋天最合适的茶有:青茶---是介于红茶 绿茶当中的茶,其实也就是半发酵茶(乌 龙,铁观音都属于半发酵茶),不寒不热 ,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,既能 清除夏天身体内的余热,又能恢复身体津 液。对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄 ,外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润, 内质馥郁,其味爽口回甘。 黑茶---黑茶可抑制脂肪堆积,尤其是它 对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑 茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义是黑色 的。普洱茶和六保茶等都属于此类。黑茶 可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶( 如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶 底匀展亮。 荷叶茶---古代减肥秘药的一种,用荷花 的花、叶及果实制成的,不仅能令人神清 气爽,还有改善面色和减肥的作用。荷叶 茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自 然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。 杜仲茶---可以降低中性脂肪,在中国古 代被视为茶中名品。杜仲茶所含成分可促 进新陈代谢和热量消耗,从而达到减少体 内脂肪的功效。除此之外,它还有预防衰 老和强身健体的作用。 水丹青---据说有四种不同的绿茶拼配而 成,基本外形是“绿叶黄芽翡翠沙”,可以 用温水甚至冷水冲泡,十次冲泡以后还会 有很好的茶味和茶香。关键是这种的内质 很好,有效物质的含量很高,喝这种茶可 以明显感觉到甘爽、轻松和气息的通畅。 海带茶---就是将海带洗净,切丝如茶叶 ;再将海带放在茶杯中用凉开水浸泡一 夜;第二天早晨起来空腹饮用。常饮能清 热化痰,软坚散结。
