液体钙,一种比较容易吸收的产品,使用方法是直接口服,当然不同品牌的产品在用法和用量上会有一些差异,具体的配方也会有一些不同,大家可以根据自己的实际情况来选择购买和使用,那液体钙什么时候吃易吸收呢?快来一起了解看看!
液体钙什么时候吃易吸收?成人一般是在饭后补钙,儿童也是这样的,饭后补钙比较好一些。因为我们吃的饭菜里面,吸收消化以后有很多酸性的产物,如氨基酸,这些酸性产物促进钙吸收。
还有一个服用液体钙的最佳时机,那就是晚上,晚上补钙效果最好。人体在不断地排除旧骨骼组织,这个过程大约凌晨3点速度最快。为了确保体内钙指数更加稳定,晚上适合补充液体钙。
液体钙适合什么人吃?1、生长发育期的儿童、青少年
如果生长发育期的儿童和青少年缺钙会出现盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染等症状。液体钙具有良好的分子流动性,更易为人体吸收利用,能改善儿童夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下等症状。
2、免疫力低下的人群
现代人生活和工作压力的增大,免疫力会随之下降。而液体钙能维持人体正常的新陈代谢,增强人体对生活和工作环境的适应力,还能增强人体免疫能力,使人精力充沛。
3、患有骨质疏松症的人群
随着年龄的增长,中老年人因缺钙易患上骨质疏松,令骨的质量逐渐变差,表现为轻微的创伤或日常体力活动都有可能导致骨折,部位多为股骨、脊椎和长骨部分。液体钙具有易吸收的特性,它能够效减低因年龄增长而造成的骨质流失,舒缓骨质疏松情况。
4、孕妇、乳母
孕妇在怀孕期间容易缺钙儿小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿等症状,特别影响孕妇的睡眠。孕妇睡眠不好怎么办?液体钙来源无污染,安全,所以更加适用于孕妇以及哺乳期的妇女。
5、更年期的人群
人体进入更年期会出现烦躁不安、失眠、健忘、多梦、盗汗等更年期症状。液体钙有助于缓解更年期人群因激素分泌水平下降,引起的钙严重流失,导致的骨折、骨痛、失眠、多梦等问题。
吃液体钙有什么好处?液体钙一般都是采用海洋天然珠贝精制而成的液体碳酸钙,添加了维生素D3以提高钙的生物利用活性,补钙的话,并不建议长时间服用的,可以服用一段时间,然后间隔一段时间以后再继续服用,液体钙是以牛奶为原料,经超低温冷冻,提取浓缩而成的乳液状补钙产品。钙质的存在形态为液态其颗粒更为细小而更容易为人体吸收,不容易产生用固态补钙而产生的便秘。液体钙,由于游离程序更简单,更易吸收,安全性更高等优势。
液体钙对胃有刺激吗?液体钙并不会伤胃,但是如果孩子的胃肠比较虚弱,最好选择饭后服用。孩子的年龄是13岁,这个时间段他的胃还正处于发育阶段,所以说很多药物都主张是饭后服用的。要注意饭后半小时到一小时,这段时间用液体钙。既能减少液体钙对胃的刺激,同时又能保证药物的疗效。液体钙比较好吸收,一般没有副作用,不会引起胃肠道反应,最好是饭后服用,注意不能豆制品,油腻性大的食物在一起服用,以免影响钙的吸收。
液体钙要不要咬破吃?液体钙胶囊其中含有的成分通常是碳酸钙,它是利用胶囊的技术,将碳酸钙的颗粒悬浮物放在胶囊内,这样可以避免碳酸钙在吃入胃中所引起的不良反应。液体钙胶囊可以用于多种人群的钙质的补充,包括婴幼儿、儿童或者孕妇和哺乳期妇女,以及中老年人等都可以服用液体钙胶囊。液体钙胶囊是不需要将胶囊破开的,因为液体钙胶囊的使用目的就是为了用胶囊来保护住碳酸钙,防止碳酸钙与胃酸反应造成胃部的不适症状。所以液体钙胶囊服用的时候是整个连胶囊一起吞服的。液体钙胶囊中除了碳酸钙,通常还含有维生素D3,因此服用期间不需要再额外地补充维生素D3。
注意:服用液体钙的同时千万不要与其他钙片同时服用,否则药量过大也可能会导致自身出现不良反应。
