三文鱼怎么吃最健康

Ⅰ:三文鱼怎么吃最健康三文鱼属于汞含量低的海鱼,富含不饱和脂肪酸,非常适合备孕期、怀孕的妇女,也可以作为婴幼儿的辅食,但是三文鱼最好不要生吃哦。那么三文鱼怎么吃最健康?怎样挑选合格的三文鱼?下面小编带来介绍。

三文鱼怎么吃最健康

三文鱼虽好,但不建议你生食。

中国卫生部发布的公告中明确表示,食品生产经营者和消费者应避免进食生鲜或未经彻底加热的鱼类。

美国农业部建议,最好彻底煮熟海鲜,以减少食源性疾病的风险。彻底的烹饪可以消灭所有的寄生虫,建议鱼类烹饪的最低中心温度为62.8 °C。当然,儿童、孕妇、老人以及其他免疫系统较弱的人,最好还是避免生食。

其实,烤三文鱼、煎三文鱼,都是不错的选择。

怎样挑选合格的三文鱼

想要买到放心的三文鱼,你需要额外关注它的来源。

水产养殖管理委员会 (ASC) 和最佳水产养殖规范 (BAP) ,被认为是认证可持续水产养殖业务的黄金标准,其中就涉及饲料成分、水参数、鱼类存活率等。

一个直接的方法,就是查看溯源养殖场是否经过ASC和BAP认证,并确认它是正规途径进口的人工养殖大西洋鲑鱼。

购买三文鱼时,千万不要被它的“近亲”虹鳟鱼蒙蔽。这种淡水鱼身上,可能感染华支睾吸虫。吃了被感染的生鱼片,寄生虫能在你的胆管、胆囊内安家,引起胆管炎、胆囊炎、胆结石等病变。

根据中国疾病预防控制中心和世卫组织的联合调查,中国感染华支睾吸虫的人数高达1300万,接近全球感染的87%。如果你无法辨别,还是煮熟食用更安全。

三文鱼主要生活在环境极复杂的水中,有什么不知道的细菌,并且还有传染性。所以,三文鱼在进行保鲜时,要进行密封,以免感染其它食物。生吃三文鱼最主要的是因为味道很鲜美,营养不会受到破坏,可是这是要在鱼肉是新鲜的前提下的,否则生吃鱼肉不仅不鲜美、营养,还会引起腹痛、腹泻、呕吐等不良反应,在挑选三文鱼时,一定要挑选那些既结实又有弹性,并且颜色是鲜艳的橙红色的鱼肉,并且一次性不要买太多,否则其新鲜度不宜保存。

Ⅱ:怎样挑选腮红挑选方法如下:

1、选择适合自己肤色的腮红最为关键。一定要对自己的肤色百分百了解,没有把握最好找专业化妆师指点;

2、皮肤如果偏黄或是偏黑的女人最好选橙色系腮红,这样对妆容有着很好的修饰效果;

3、皮肤如果偏白或是偏粉的女人要选玫红色系腮红,这样对整个妆容才能有好的效果;

4、选择具有一定色泽深度的腮红,会有华美的妆容效果,只是少了强烈的立体度;

5、选择膏状腮红时,在定妆前涂抹,仅用手指蘸取涂抹,指法要轻而快;

6、选择液态腮红时,应涂在脸狭上交叉画两笔再晕开,不涂粉底也能呈现肌肤的红润效果;

7、选择瓶装蘑菇腮红,涂抹时要先在手背轻拍,让颜色从海绵的孔隙中出来;

8、粉状腮红,这是最常见的腮红,日常妆容较自然,上色非常容易,适合夏季。

Ⅲ:怎样挑选葱烤酱1、看颜色,优质葱烤酱应呈棕褐色、有光泽而发乌。

2、打开瓶盖,未触及瓶口,优质葱烤酱就可闻到一股浓厚的香味,而劣质葱烤酱香气少或有异味。

3、滴几滴葱烤酱于口中品尝,优质葱烤酱味道鲜美,咸甜适口,味道醇厚柔和,口味绵长。