陈皮泡水喝的功效与作用

陈皮泡水喝的功效与作用

陈皮是我们非常熟悉的中药,也是我们非常常用的中药。陈皮泡水的主要功效是理气健脾、燥湿化痰。陈皮泡水可用于辅助脾虚气滞、食少恶心、呕吐、腹胀,或饭后腹胀、大便糖稀。陈皮燥湿化痰可宣肺止咳化痰,辅助治疗咳嗽痰多,慢性支气管炎、肺炎、上呼吸道感染等疾病。下面让我们来看看陈皮泡水的功效和作用,以及陈皮泡水的正确方法吧!

一、陈皮泡水的功效和作用

1、健脾养胃

健脾养胃是陈皮泡水的重要功效,因为陈皮本身就是一种能理气健脾的中草药。对人体脾胃不和、消化不良、腹痛有特别好的缓解作用。必要时可直接用陈皮泡水,也可与山楂、神曲等中草药搭配泡水饮用,服用后可显著改善脾胃功能。

2、促进消化

陈皮富含挥发油和柠檬稀。这些物质能促进唾液分泌,加速胃肠蠕动,促进胃对食物的消化吸收。人们服用后可以起到很好的开胃作用。平时多用陈皮泡水,能保持胃肠功能稳定,开胃消食,改善人体胃肠消化功能。

3、和胃止吐

陈皮浸泡水也可以和胃止吐,它可以去除油腻、可以缓解油腻食物对人胃的不适,也有特别好的止吐效果,女性在怀孕期间,直接用陈皮浸泡水,可以改善呕吐症状,此外,用适量的姜和苏梗会使其止吐效果更好。

4、止咳化痰

陈皮泡水还能止咳化痰,改善人肺呼吸功能。它还含有一些消炎杀菌成分。常用于水中饮用,可消除肺气管炎症,缓解咳嗽、哮喘、痰多,对维持人呼吸系统健康有很大好处。

二、正确饮用陈皮泡水的方法

1、陈皮+普洱

普洱茶具有生津、降血脂的功效。两者结合起来,具有舒肝利胆、健胃消食、抗疲劳的作用。泡水时,可准备5克优质普洱茶,放入干净的白瓷茶具中,然后准备15克新陈皮,洗净,放入锅中加水煮沸,煮沸后煮10分钟左右;

2、陈皮+白茶

白茶具有退热祛寒、降火解毒的功效。与陈皮搭配,具有润肺化痰、理气健脾的功效。能有效预防气管炎、肺炎、咽炎等多种高发疾病。白茶口感甘甜,结合陈皮醇厚,令人耳目一新。它清新优雅,味道很和谐。

3、陈皮+山楂

陈皮山楂泡水可以加强血管垃圾的清理,促进血管健康,特别适合中老年人。山楂洗净,用刀绕核水平划一圈,捏上下两半,拧开,去掉果核和蒂,将锅里加水煮沸,将陈皮浸泡片刻,倒出第一次浸泡的水,再加水,放入山楂中,煮3-5分钟,直到茶色变成橙色,倒入杯中,根据个人口味,逐次加入少量冰糖糖浆,趁热均匀饮用。

以上是本文小编要与大家分享的健康知识全部内容了,感谢您的阅读,看完记得和有需要的朋友分享哦~

经常拿陈皮泡水喝,对人体有哪些好处

陈皮是很多人都非常喜欢吃的一款零食,其实陈皮除了作为零食之外,还能够泡水喝,具有非常多的营养价值和功效。陈皮泡水喝能够促进消化,提高食欲,尤其是在夏天的时候,用陈皮泡水喝,能够有效的提升食欲,因为陈皮中含有类柠檬苦素。

这种物质能够促进肠道蠕动,吸附肠道中的有害物质,从而缓解便秘的问题。陈皮中含有挥发油,维生素,B维生素C等成分,这些物质能够刺激肠道,从而能够帮助人体分泌消化液。

陈皮泡水喝还能够起到清热止渴,祛痰的作用,很适合在春天秋天食用。陈皮中含有丰富的抗氧化物质,比如说维生素E。

所以说对于女性来说有非常好的美容养颜的效果,能够清除人体内多余的自由基,减缓细胞的衰老速度,抑制黑色素在皮肤底层的沉积,生活中坚持用陈皮泡水喝能够使皮肤变得更加有光泽。

温度变化大,很多人会面临呼吸不畅,支气管扩张异常,咳嗽加重,喝点陈皮泡的水,可以促进支气管扩张,起到顺气理气作用,避免咳嗽异常,达到止咳目的。食欲不佳、胃口不好,可以喝点陈皮泡的水,提升食欲,对于开胃健脾也是有帮助的。

陈皮既可以单独浸泡,也可以和山楂、枸杞一起浸泡,达到事半功倍的作用,当然,在把陈皮泡水喝的时候,注意事项是不能忽视的,例如胃酸多的人,不适合喝陈皮水,会加重胃酸,身体出现反酸、烧心的感觉。

止咳化痰现在正处于夏末秋初的阶段,天气相对来说也比较干燥,干燥的空气也会刺激人的呼吸道以及肺部,因此就容易出现咳嗽,痰多的情况,而陈皮就能很好的滋阴润燥,能起到止咳化痰的作用,所以在这个季节每天坚持用陈皮来泡水喝也能预防一些支气管以及肺部疾病。

保护血管成品当中含有丰富的果胶成分,平时每天用陈皮来泡水喝,既能够促进血液循环,还能将血液中的毒素垃圾排出体外,而且还有利于吸附血管内壁上的毒素和垃圾,从而减轻血管的负担,使血液循环更通畅,也能预防动脉硬化的情况。

单纯用陈皮来泡水后,我们就能收获这些好处,但是如果我们将陈皮和其他的食材搭配在一起喝的话,效果也可能会翻倍,大家不妨选择以下,这几种食材,或能有意外收获。

陈皮加生姜生姜的药用价值也比较高,平时用生姜和陈皮在一起泡水喝,尽量促进血液循环,排出体内的湿寒之气,而且还能够提高身体的新陈代谢率,加速脂肪的燃烧和分解,能够起到很好的挂有燃脂的效果。

每天坚持喝一杯,相当于慢跑半小时,既有利于促进肠胃的蠕动,而且还能清除老宿便,大肚腩也会慢慢消失。陈皮加红枣红枣本身就有补充气血,美容养颜的功效。

若用陈皮和红枣加在一起泡水喝,既能促进肠胃的蠕动和吸收,而且还能排除体内的黑臭素便,既能减肥瘦身还能美容养颜,两者搭配在一起可谓是黄金搭档,每天坚持喝就能有一个好身材,而且还能提高人的气色是女人看起来更加年轻。

陈皮泡水喝的十大功效

　　1、可治疗咳嗽痰多:如果身体出现了咳嗽痰多的情况,可以将陈皮、生姜还有核桃准备好,然后一起用水煎服,能够很好的令身体恢复健康。

2、胃痛:由于生活节奏的不断加快,很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况,这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不舒服情况。将陈皮、生姜还有红糖准备好,然后将陈皮还有生姜用水煎煮,随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。

　　3、呕吐:将陈皮、大米还有姜汁准备好,然后将姜汁还有陈皮用水煎服,也可以加入大米进行熬粥,能够很好的治疗身体出现呕吐的情况。

　　4、烫伤:如果身体出现了烫伤的部位,也可以将陈皮进行擦拭患处。

5、慢性胃炎;将干燥的陈皮细细的研磨成为粉末,随后加入少量的白糖,然后用温开水冲泡空腹服用。

　　6、支管炎:将陈皮还有大蒜一起用开水进行冲泡,然后代替茶水进行服用。

7、食欲不振、消化不良:将干燥的陈皮还有红枣一起用开水冲泡,盖上盖子十分钟之后就可以了,建议每天在吃饭之前多服用一些,不仅能够很好的增加食欲,同时对于消化不良的情况治疗效果也是非常不错的。

8、感冒咳嗽:如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况,可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮,随后加入少量的白糖服用,这样不仅能够帮助身体发汗,同时还能够快速令身体恢复健康。

9、美容养颜;橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油,可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用,这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用,同时还能够令气味更加的倾向。另外,服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出题为,这样能够更好的促进体内内循环的协调,皮肤也就会越来越好,人也会越来越漂亮。

10、祛痰止咳:陈皮是我们生活中常见的一种中药,性温,服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰还有止呕等等的作用。如果出现了咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的时候,将适量的陈皮泡水喝都能够很好的促进身体恢复健康。