立秋过后小儿推拿好处多多,调节宝宝的脾胃,清肝泻火,改善孩子的肠胃和睡眠功能,推拿不同的穴位有着不同的功效,下面带来立秋节气小儿推拿方法,立秋小儿推拿手法教程,希望对大家有所帮助。
立秋节气小儿推拿方法立秋节气推拿的好处
一、调节宝宝的脾胃功能,改善食欲,调理宣肺功能,大大提高宝宝免疫功能。
二、可以及时清肝泻火,解郁散气,改善宝宝睡眠,增强肠胃功能,同时还有明目的效果
立秋养生
宜滋阴润肺,禁寒饮
在秋时肺金当令,肺金太旺则克肝木,秋气燥气当令,易伤津液,故饮食以滋阴润肺为宜,宜食麻以润其燥,禁寒饮。总之,秋季时节,克适当食用芝麻、银耳、梨、百合、蜂蜜、枇杷、乳品等柔润食物,以益胃生津。
滋阴补肾,顺气散结,利水通淋。点性穴位,一次揉5～8分钟。大补元气,肾阴肾阳双补,双向调节,这是个很神奇的穴位。有个简单的取穴办法,用操作者的母指腹部从小指与无名指的掌骨小头之间的位置缓慢向心方向推(推动时力稍为沉下去),推不动的地方就是二马穴。
行气化湿,升清降浊。内八卦位于手掌面,以掌心为圆心,从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径,作画圈状。以图中黑点为起点,以在左手做顺时针画圆为顺八卦,运的感觉为接触皮肤,又不产生压力,又像是悬空,想象八卦那种柔和感。根据年龄一次推拿5分钟。
小儿推拿健脾祛湿大穴,补血生肌。在拇指的一侧,来回推。建议拇指指根指尖来回推。推拿频率:每分钟200次,根据年龄一次推拿5~8分钟。
通调三焦之气。板门位置在拇指下,掌面大鱼际肌之中点,重按有酸麻感,为胃全息反应点。用拇指按揉该穴。根据年龄一次3~5分钟。
同时,要注意饮食。秋天到了,别再吃寒湿的东西,免得伤了脾。我们的身体随着季节的转换,已然悄悄地在变。人体的阳气要开始往回收了。
北方地区有民俗:立秋日,小孩子一天不许喝凉水,这样到冬天不容易咳嗽。这其实就是代表着:饮食也要随之调整。怎么调整呢?请注意这三点:秋不食瓜。瓜,是指西瓜。西瓜是夏天的水果。立秋后大量吃西瓜,很伤脾。吃应季的酸味水果,如桃子、葡萄,可护肝养血。减少凉菜,增加热菜。
当心“秋老虎”伤人,余热未消
立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期,此后湿气逐渐减弱,让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少,但立秋并不是真正秋天的到来。炎夏的余热未消,“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈,而天气也逐渐转向干热。
在这段时间里,季节交替,室内外温度相差悬殊,宝宝容易引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状,一些肠胃不好的孩子,在入秋以后开始频繁腹泻。
调节心情,谨防秋燥,损耗过多
在夏季酷热大汗之后,常损耗过多,会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后,天气渐凉,气候干燥,因此极易出现秋燥。
中医认为,燥乃六淫之邪,为秋季主气,其性干燥,易耗津液。常见口干舌燥、鼻塞咽痛、皮肤干燥、烦躁不安等症状,应选用滋养润燥、益中补齐的食品,如银耳、百合等,可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。
在立秋这个阶段,给宝宝做节气推拿,能很大程度的为宝宝健脾、除燥、养肺,特别是在立秋节气前后是“黄金期”,更能起到事半功倍的效果。
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