很多女性会在青春期时开始变胖，但是随着年龄的增长，就会慢慢地发现自己的胸部变小了。而平胸的女性如果想要变大，应该怎么做呢？平胸的女性应该怎么做才能让自己自然变大呢？下面我们一起来了解一下吧！
一、减肥
减肥可以说是很多人最容易的一种方法了，尤其是对于平胸的人来说，在减肥方面是非常困难的。因为胸部是脂肪组织和胶原蛋白组织组成的，如果身材过于肥胖，那么就会影响到胸部线条。因此如果想要获得丰满的胸部的话，那么就一定要控制好自己的体重。但是要注意不要吃太多过油又太辣的食物，这样不但不会让胸变得很大，还让身体越来越虚弱。
二、按摩
按摩是乳房护理的一个重要环节，它能帮助乳腺导管疏通，从而促进血液循环，从而促进乳汁分泌。所以按摩能使乳汁充盈，乳房自然挺拔。按摩要以揉为主，按摩的手法主要有提拉胸部和按摩两种。如果想要按摩，那么一定要先做热敷工作，因为热敷可以帮助你让新陈代谢加快，促进乳汁分泌，从而加速胸部肌肉收缩。
三、游泳
游泳是最好的塑形运动，很多平胸的女性都可以在游泳的过程中获得美乳。游泳能让人的胸部得到充分的锻炼，游泳时身体的胸肌都会被锻炼到，而且游起来速度非常快。另外对于女生来说，游泳不仅可以增强自己的体质，而且还能让自己在水中尽情地享受。
四、用醋
醋不仅是调味品，还是美容品。女性朋友们可以把醋直接倒在乳头上，然后轻轻的按摩乳头，每天坚持就能让女性朋友们的胸部变得更加坚挺。醋还能有效促进血液循环，刺激卵巢分泌雌性激素，而月经的时候身体分泌出来的雌性激素又会增加了乳房发育的可能。所以，想要自己拥有迷人的胸型，就赶紧行动起来吧！
五、运动
运动是很好的减脂方法，是一种健康而有效的减肥方式。如果想要更快的瘦下来，那就需要运动。因为胸肌在运动中，胸肌是保持身材中非常重要的一部分，胸肌的重要性也是不言而喻的，那么怎样运动才是最好的呢？其实在运动过程中，最重要的就是呼吸和心跳，同时保持适度运动还可以增强胸部肌肉，从而使自己变得更加丰满圆润。而在平常，我们可以通过慢跑去刺激胸部肌肉，从而增加胸部肌肉含量，这样对于胸部变结实有很大的帮助。
