皮肤白是我们最大的优势之一，因为皮肤可以随着时间变得更白。但是，手也是最容易变得更粗糙的部位之一。你也可以通过改变生活方式，让双手变得更细，而不是让双手看起来更白。为了达到这个目的，你可以选择吃富含维生素 A和 C的食物，比如蓝莓及胡萝卜。如果你想美白，还可以服用一些抗氧化和美白抗皱药物。不管你是想把手变得更细还是让手变得更白，都可以在家里完成这一过程，不过你需要付出一定的努力，而且每次更换新的护肤品也要花时间。
改善手的健康状况
改善手的健康状况如果你的手开始变粗糙，你可能需要接受一些治疗。如果你经常做家务，患上干裂以及感染等疾病，就会出现干燥、脱皮、疼痛和感染。如果你一直没有得到治疗，手会变得越来越粗糙。为了改善手部健康，你应该补充足够热量，注意饮食健康，多吃富含维生素 A和 C的食物。如果你是干裂起皮的皮肤，不妨服用一些止痛药或含有氨甲环酸及甘油三酯成分（即去甲肾上腺素）的止痛药。如果你是因为感染或溃疡而出现瘙痒症状，就需要接受治疗吧！
饮食疗法
经常吃富含维生素 A和 C的食物，比如蓝莓、胡萝卜、芒果、草莓、蓝莓酱等。多吃富含维生素 A的食物也有助于你防止皮肤老化。富含维生素 A和 C的食物包括鱼类、鸡肉、奶酪、蛋类、绿叶蔬菜、深色蔬菜及水果。另外，可以通过饮食补充维生素 A、 C等维生素 A能有效防止皮肤老化。维生素 A摄入不足会导致肤色暗淡暗沉。如果你想要美白或者让双手变得更细，就不要忘记补充维生素C和维生素 E。维生素C对美白抗氧化十分重要，所以可以每天喝一杯酸奶或是服用维生素 E补充剂。
护肤和美肤方式
护肤和美肤方式要经常清洁双手，并给肌肤补水。如果你是敏感肌或是干性皮肤，那就要更多地涂抹保湿霜或乳液了。使用富含维生素C或烟酰胺的食物和富含抗氧化剂的护肤品。另外要做好防晒工作。在手上涂抹防晒霜前，用手去角质，然后用手膜或者手指进行简单按摩。记得每天都要用棉签或棉球擦拭手部及其周围干燥并易皲裂的部位。
