当我们进行学习时，我们的大脑是非常容易疲劳的。因此，我们必须花时间来恢复大脑的活力和增强记忆。那么，有哪些方法可以提高大脑的记忆力呢？方法很简单。我们可以通过以下几个方法来快速提高大脑智力。
一、积极参加体育锻炼
体育锻炼可以促进血液循环，从而改善大脑和身体机能。大脑中神经元之间的连接需要更多的氧气，这有助于他们更好地工作。此外，身体健康的人，往往记忆力较好。此外，体育锻炼可以增加脑细胞。
二、学会联想记忆法
学会联想记忆法就是利用各种事物之间的关系来记住它们。它可以分为简单联想、抽象联想等。简单联想指根据联想的需要，用简单的事物去记忆。复杂联想指根据联想的内容和要求，用复杂的事物去记忆，如：一个比喻说，如果我问一个问题，你会选择什么？如果我问一个男孩一句话？他们都会选择“有”。如果用简单联想记忆材料的话，效果更好，例如：“这是谁？”“这是我见过最棒的孩子，他可以在十分钟内记住一篇作文”等等。
三、合理安排时间
如果我们可以有效地利用时间，那么就会在记忆方面取得非常大的进步。那么，如果我们能够合理地安排时间，使大脑在不同的阶段记忆不同的内容是非常有帮助的。所以，大家一定要记住有效地利用每一分钟。例如我要记住课文，我会把这篇课文分成四个部分去学习，这样每个部分都可以有规律地进行记忆，并且还能够把它复习到最好。
四、多吃核桃
核桃含有多种营养物质，如不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、抗氧化物等，是大脑营养的重要来源。多吃核桃可以帮助人们提高记忆力并增强能力，特别是对于那些记忆力差的人来说，可以通过多吃核桃来增强记忆力。另外，多吃核桃可以预防阿尔茨海默氏症。它具有抗炎、抗衰老、改善记忆力及平衡人体脂肪酸等作用。因此，大家可以适当吃一些核桃。
