在生活中，腓总神经损伤是非常常见的一种损伤，而且这种损伤非常严重，影响着患者的正常生活，因此，大家都很担心这种损伤会恢复的很慢，那么腓总神经损伤如何恢复？腓总神经损伤通常是由于外伤所引起的，也可以是由于运动不当而造成的。因此，对于这类患者，建议在发现自己受伤后立即去医院检查。对于这类患者的治疗应从康复训练开始逐渐进行。康复训练也可起到很好地作用。 1、肢体功能训练 可进行各种类型的运动康复训练：如肌肉力量、平衡能力、抓握能力和步态训练。具体方法：肌肉训练：牵伸、按压、牵拉、挤压、扭转、牵伸及关节活动度的训练。关节活动度训练：膝关节、踝关节、腕关节活动度训练。步态训练：主要是下肢行走能力训练。如站立行走走、足部支撑走等。 2、功能锻炼 功能锻炼要从被动开始，逐渐加强主动功能锻炼。患者要注意避免关节的过度牵拉。每次锻炼后应及时休息。一般在6~8周左右进行一次康复训练。 3、药物治疗 药物治疗腓总神经损伤十分有效的方法，腓总神经损伤多为外伤所致，所以，这种损伤要尽早治疗。因为患者在受伤之后很容易出现疼痛，也是导致患者受伤之后症状加重的重要原因之一。因此，大家应该尽早治疗这种病以免给患者造成更大危害。腓总神经损伤怎样恢复？ 4、心理康复 心理康复是在运动康复的基础上进一步的康复。运动康复目的在于提高患者运动功能，减少运动并发症，防止残疾，提高生活质量。运动康复可促进运动系统功能恢复.如有条件者应积极参加锻炼。运动康复还应重视心理康复工作，这一点对患者非常重要。因为我们只有精神上得到愉悦，身体上才能得到有效锻炼，才能达到健康地状态。
