如果说分手的伤痛是一种财富的话，那么如何才能快速走出失恋呢？我想很多人都会选择跟我一样不愿意去看别人痛苦的经历，其实这是一种自我保护心理。你以为分手只是会让你更加痛苦而已，其实并不是这样呀，如果你有足够的耐心，是可以慢慢走出失恋的。那么下面我们就来聊聊怎么快速让自己走出失恋吧。
1、多和他聊一聊
其实大多数的情侣分手后，他们都会非常的焦虑，很想要去问对方一些事情是什么，比如：我在想你了吗？我很想和别人聊一聊你今天的心情，很想帮他出出主意，但是现在我又不知道该如何开口好吗？我怕……我害怕……我们不可能再在一起了啊~我不知道该怎么开口好？这个时候你就不要再犹豫了，直接和他说：“我是真地很想和你一起去外面旅游呢！”或许你们就在一起了呢！但是切记要说一句重话哦，不管你们之间如何，多问问他是否愿意陪你出去玩啊~这不就是在给你们分手后说好话吗？
2、学会自我安慰
很多时候，我们在一段感情中是会受伤害的，因为感情被伤害了，而我们也需要通过改变自己来弥补失恋给自己带来的伤害。而这个时候我们就需要自我安慰来进行自我调节了，因为这不是真正为了自己，而是为了对方。首先，分手后我们并不是要对前任说些什么，而是对自己说些什么？因为从现在开始，我们就要想办法让自己过得更好了，如果你想要走出失恋其实就是要改变自己。其次，很多人在失恋后都会选择自我逃避，然后让自己陷入更深了，但是这种方式真的是无法从根本上解决问题吗？如果你真的不想分手也可以寻求心理医生了。
3、找一个人倾诉
如果你一直沉浸在失恋的痛苦中，那么可以找一个人诉说。但是不要将自己所有的情感都放在一个人身上，不要把自己所有的痛苦都憋在心里，不要将自己所有的情绪都压抑起来。我知道你会难受，但是其实你心里还是很希望能够找到一个人倾诉自己一切痛苦，或许只有在孤独之中，你才能走出失恋这段煎熬痛苦，而孤独其实是最不健康的一种心理状态了。
4、多培养自己的兴趣爱好
两个人在一起，有什么比两个人在一起更开心的呢？一个人的生活是很无聊的，所以要想让自己活得更加开心，那么多做一些事情是很有必要，比如画画画日记或者是看一本书或者是出去旅游都是不错的选择。当一个人内心平静了，那就会开始重新认识身边人和事情是非常不错的做法啦！
5、坚持锻炼身体
健身可以很好的提升你的精神状态，更好的去释放自己的压力。而且你在运动中感受到喜悦感或者压力时就会自动消失吧。这是非常有助于锻炼过程中快速走出失恋阴影的。
