生活中很多女性都会面临着皮肤晒黑的问题，脸部晒黑怎么变白呢？脸部晒黑的原因有很多，最常见就是因为日晒导致的肌肤衰老了，很多女性朋友为了让自己的肌肤变得更加白皙一些，就会选择去做一些美白肌肤的项目，但是这种方法只适合皮肤比较敏感肤质的女性朋友一些。那么平时我们要如何美白皮肤呢？下面就来跟大家说说晒黑后应该如何美白吧！
1、使用天然成分的护肤品
皮肤晒黑之后，我们可以使用一些天然成分的护肤品。因为在这种情况下皮肤已经受到了很大的伤害了，所以我们也要选择一些有保护肌肤作用的护肤品。这类护肤品一般含有大量的熊果苷成分来促进黑色素的代谢，这样就可以很好的让肌肤变得更加白皙，也能减少皮肤晒黑发红等现象，而且熊果苷有很好的修复作用，可以帮助皮肤恢复其弹性以及细腻度。
2、要加强防晒工作
肌肤被晒黑之后，也是需要做好防晒工作的，要注意及时做好防晒。因为紫外线会直接刺激皮肤，会让皮肤加速黑色素的形成，这样就容易让皮肤受到伤害了，会让变黑变得更加严重。所以一定要注意做好防晒工作。对于一般人群来说，除了涂防晒霜之外，还有涂防晒喷雾也很有必要，这样也能让肌肤更快的恢复到健康的状态之中。
3、补充维生素和矿物质
维生素和矿物质的补充对于皮肤美白也有很大帮助，它可以增强皮肤的抗氧化能力，预防皮肤晒黑。但是也要注意补钙这一点，因为缺钙就会使皮肤粗糙有光泽。在饮食上也要注意补充水分，因为体内水分不足有可能会使黑色素代谢紊乱，导致皮肤变黑。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜来补充水分和矿物质。此外还可以喝牛奶、吃酸奶等都是可以的。
4、多吃富含维生素C的水果
很多女性朋友会发现自己的皮肤不是特别干燥，其实就是因为体内缺少维生素，导致了皮肤不够白皙，所以需要多吃一些水果来美白皮肤，多吃一些含有维生素C的水果也不会有太大的副作用了。在生活中多吃一些含有维生素C的水果能够有效的淡化皮肤晒黑之后形成的斑点。还能够有效的减少黑色素的形成。当然也可以多吃一些西红柿、黄瓜、苹果等水果。不过要注意西红柿以及黄瓜里含有鞣酸成分这类成分，能与黑色素结合形成胶原蛋白，而且对人体没有什么害处哦！而黄瓜则含水分以及多种维生素，它能促进皮肤细胞合成胶原蛋白功能，所以多吃黄瓜有助于淡化肌肤晒黑哦！
5、补充水分
晒黑之后，美白产品也是必不可少的，但是不是说美白产品一定要每天都用才行，有些人就会问了，晒黑之后怎么美白？补水美白是少不了的。但是补水美白要做好，在平时就应该要注意了，因为如果长期不补充水分的话，就会导致皮肤干燥缺水，所以最好是在日常生活中注意补充水分。这类朋友也可以选择一些适合自己肌肤使用的美白产品。在饮食上也需要注意了，多吃一些清淡有利于皮肤美白的食物。##image_2##(健康小贴士：晒黑之后要多喝水，并且不要空腹喝水，不然容易造成肠胃负担大，影响对营养物质的吸收）
