相信大家都听说过发烧，高烧是最容易让人生病的一种疾病。因为发热会导致人体内的细菌和病毒的生长繁殖速度加快，而且人体的免疫系统也会因此受到影响。当身体出现发烧的情况时，大家都会感到非常的痛苦，不知道该如何快速退烧。下面就让我们一起来看看发烧如何快速退烧。
1、温水浴
发烧时，如果出现全身发凉，头晕目眩等症状，那么此时可以在浴室中泡上一盆温水，以减少身体的热量散发。水温一般以38℃左右为宜，要保持身体不受寒冷的影响。泡上一个小时左右，然后洗掉身上的汗液，有助于散热降雪。在温水中加一点食盐、白糖可增加疗效，但切记不能加太多盐和白糖。
2、冰敷
在发烧期间，大家可以采取冰敷的方法，这样能够让身体在一段时间后，逐渐适应降温。同时也可以帮助身体缓解疼痛。不过大家要注意冰敷时最好在皮肤上盖上一层薄纱或者是毛巾，这样才能防止因为热气凝结导致皮肤出现过敏的情况。另外要注意在选择冰敷布时尽量选择冰袋等对皮肤没有刺激的冰袋，这样也能避免因为直接接触高温导致皮肤受到烫伤。
3、服用退烧药
服用退烧药的时候要在医生的指导下服用，一般服用退烧药后24小时内体温会有明显的下降。退烧药可以说是治疗退烧的一种利器。退烧的同时还可以使人体更好地排汗散热。另外退烧也可以减少体内细胞的坏死和死亡量的产生。大家一定要多注意观察自己的身体情况以及体温变化是不是有出现了一些不正常的现象。当体温超过了38.5℃的时候就可以服用一些退烧药来缓解不适症状了！
4、物理降温
发烧后一定要注意降温，这是治疗发烧非常有效的方法。发烧时可以通过物理降温。可以用热水袋来降温。在夏天，很多人都会选择用空调来降温。这种方法非常有效，但也不能经常使用。因为空调里面的温度是不稳定的，很容易会造成人体被吹出很多汗来降低体温。
5、服用药物
一般的情况下，我们发烧后可以选择吃一些退烧药。在发烧过后，我们可以服用一些退烧药和消炎药，这样可以帮助我们控制体温。而且我们在服用药物时还是要按照医生的嘱咐去服用的。因为药物和退烧药也是有很大的区别的。只有选择适合自己的药物才可以有效地帮助我们退热和消炎。
