一,用什么简单方法打糍粑1、打糍粑需要特定的工具,需要石臼里用棍棒捣成泥状。因为材料的缺乏,可以选择简单方法打糍粑:蒸好的糯米饭放搅拌机里把米搅烂。这步可以基本把米搅烂,但还是有些半颗的米粒。然后把米糊糊放抹有薄薄一层色拉油的塑料带里,用捶肉的工具,捶到米粒几乎消失就好了。
2、把捶好的米糊糊分成小团(我就放袋子里分的和揉的团。放手上揉很粘哦。当然手上可以抹点油揉团)。米粗滚上熟的黄豆粉加点白糖配糍粑就很好吃了。
3、喜欢红糖的,把多点的红糖用开水化开,放锅里,小火熬,边熬边搅拌,到红糖水有点浓就好了。
二,什么简单的家常菜最养胃养胃的食材有很多,比如南瓜,它所含的丰富果胶,可吸附细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。以下是南瓜鸡肉饭的做法:
主料:南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇。
配料:洋葱半个、盐、鲜酱油、食用油各适量。
步骤:
1、将洋葱切碎,将南瓜、香菇、鸡腿肉切块备用。
2、炒锅内放少许油,爆香洋葱。
3、加入切小块的鸡腿肉超至变色。
4、加入南瓜和香菇块稍微拌炒,然后关火。
5、加盐、鲜酱油调味,拌匀。
6、大米洗净加少许水放入电饭锅内,煮米饭的水要少,将南瓜鸡肉拌入一起放在电饭锅内,煮饭程序煮熟即可。
三,什么简单运动就可以锻炼身体1、练瑜伽,瑜伽不仅能锻炼身体还能塑体,让你的身材更加的匀称和完美,所以坚持练瑜伽也是一个不错的选择。
2、爬山,经常爬山不仅能有效的锻炼身体,还能欣赏很多的美景,能让身心和眼睛都能得到放松,适合年轻人一起。
3、跳广场舞,这个很流行,可以跟自己的朋友邻居一去去跳广场舞,大家一起跳能锻炼身体,心情也会很好。适合中老人的运动。
4、爬楼梯,如果你家住在高层,可以选择爬楼梯试试看,爬楼梯也是一种很好的锻炼方式。
5、游泳,到了夏天,喜欢游泳的朋友们可以选择经常去游泳,很很快的燃脂又能锻炼身体。
四,用肉馅能做一些什么简单的菜青菜肉圆汤,做法如下:
肉末加盐,料酒,生抽,定粉,油搅拌均匀备用;将青菜洗净备用,鸭蛋打散准备;将水烧开,加盐,打入鸭蛋;将肉下入烧开;加青菜,调入麻油,装盘即可。虎皮辣椒灌肉,做法如下:
将肉末加黄酒去腥,适量生抽提味,食盐调味;将青椒去籽,切两段;将肉末塞进青椒 起油锅,将青椒放入煎锅煎,青椒煎至表面出现虎皮;加入适量水和蒜头煮一下;勾芡收汁即可。
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