遇事不生气的方法

①遇事不生气的方法1、遇事要告诫自己,保持笑脸,因为生气解决不了任何事情。要仔细想,如果说得对,就吸取进去,不对就一笑了之。这才是王者之道。

2、平常一定要提高自己,让自己内心强大。当你强大了,心里有主意,有分辨是非的能力,别人就不会惹到你生气了。所以这个是关键所在。

3、学会遇事冷静,就不会随便发火。

4、明白生气解决不了事情,而且在生气时做的决定往往很不理智,结果也不是很好。因为人一生气头脑容易发热,大脑短路所以做不出明智的决定。

5、多看书,向优秀性格好、有涵养的人学习。慢慢地你会发现你的脾气性格也会变好,也不会生气的。

②生气的古代语录不是每一次努力都会有收获,但是,每一次收获都必须努力,这是一个不公平的不可逆转的命题。

问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。

塞翁失马,焉知非福。

人生最遗憾的,莫过于,轻易地放弃了不该放弃的,固执地坚持了不该坚持的。

谁应了谁的劫谁又变成了谁的执念。

③生气的句子1、生气,就好像自己喝毒药而指望别人痛苦。

2、不是我脾气好,只是生气这种事,不适合我。——李宫俊

3、您生气了啊?生的是氢气还是氧气,是氮气?那自己蹲墙角爆炸去!

4、惹你生气的人都不值得你去生气

5、莫生气,生气就成就了别人,伤了自个!

6、别人生气我不气,气出病来无人替。

7、不能生气的人是傻瓜,而不去生气的人才是智者。——卡耐基

8、生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。——证严法师

9、愚蠢的人只会生气,聪明的人懂得去争取。人生中,处处皆有“气”,事事都有“气”。没有“气”的人生,那不是生活,是幻想中的“乌托邦”。人生不如意之事十有八九,学着莫生气,就是人生的另一个境界。生气,伤身又伤心,伤人又伤己。学着不生气、少生气,是一种成熟,也是一种智慧。

10、我渐渐明白,世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸;世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看,这比打骂还难受。——胡适

11、我一生气就想买东西,一买东西就得花钱,一花钱钱就少,钱一少我就生气。

12、不要忘掉别人生气时说的话往往那才是真相。

我要怎么样才能忍住不发脾气呢?

首先要增强理智感,遇事多思考,多想想别人,多想想事情的结果,认真对待,慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时,及时克制。最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈,通过时间缓冲,帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时,嘴里默念“镇静,镇静,三思,三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪,增强大脑的理智思维。当发觉自己的情绪激动起来时,为了避免立即爆发,可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力,把思想感情转移到其他活动上,使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场,去干别的事情,找人谈谈心、散散步,或者一个人出去走走,这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来,心情就会平静下来。也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过,通过记录和回忆,在思想上进行分析梳理,定会发现有很多脾气发得毫无价值,会感到很羞愧,以后怒气发作的次数就会减少很多。

建议平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐,对安定情绪,改变暴躁的脾气也是有帮助的。

祝你成功!祝你快乐!