薄荷的功效与作用,薄荷叶怎么吃
薄荷可以帮助人体消化,减缓积食的情况,同时对于人体的肝脏有好处。服用薄荷水能改善呼吸道,对上呼吸道感染具有帮助,也能治疗咽喉方面的疾病。薄荷中含有儿茶萘酚酸,能具有消炎的作用,缓解发炎的情况。夏季一旦出现中暑,可以服用薄荷,加快散热的效果,能缓解中暑。
一、功效与作用
1、健胃护肝:薄荷这种植物内含有一些物质,可以帮助人体消化,减缓积食的情况,促进肠胃的蠕动消化,起到保护肠胃的作用,还可以治疗胃溃疡,对胃部有好处。同时对于人体的肝脏部分有好处,能起到保护的作用。
2、促进呼吸:服用些薄荷水,能改善呼吸道的问题,可以促进呼吸顺畅,也能治疗咽喉方面的疾病,尤其是对于感冒引起的上呼吸道感染具有帮助,对于身体是较好的。
3、消毒杀菌:薄荷中含有儿茶萘酚酸,这种物质能具有消炎的作用,身体出现发炎后可以食用些薄荷,能缓解发炎的情况,促使身体尽快的恢复。
4、缓解中暑:夏季气温非常高的时候,一旦出现中暑的情况,可以使用些薄荷,加快散热的效果,能缓解中暑的情况。
二、怎么吃
薄荷最简单的吃法就是泡茶饮用,将叶子清洗干净,之后煮水泡茶。还可以跟粳米一起煮成粥,或是跟鲫鱼一起炖成汤,也可以加上鸡蛋烙成饼,吃法是比较多的。
薄荷的功效,薄荷怎么吃
薄荷为唇形科植物,是多年生草本。薄荷可以食用,亦可入药,是一种有特种经济价值的芳香作物。它有发汗解热、提神醒脑、帮助消化、清新口气、消炎止痛等多种功效。薄荷除了直接食用之外,还可以用开水冲泡饮用、煲汤熬粥时作为提味品食用、制成薄荷冰食用、调制薄荷酒等多种方式。
一、基本介绍
薄荷为唇形科植物,是多年生草本,一般生长在水边和山野的潮湿区域。它对环境的适应能力较强,可以在海拔2100米生长,也可在3500米海拔上也可以生长。全株散发着芳香清新的气味,有着提神醒脑的功效。薄荷可以食用,亦可入药,是一种有特种经济价值的芳香作物。
二、功效
1.发汗解热:少量服用薄荷可以使中枢神经兴奋,让毛细血管扩张散热,促进汗腺分泌,发热出汗,降低体温。经常用于治疗风热头痛、风热感冒等。
2.提神醒脑:薄荷的味道具有辛凉的芳香气味,可以刺激中枢神经,有效缓解疲劳困乏之感,起到使人精神振奋、提神醒脑之效。
3.帮助消化:薄荷具有促进胆汁排放、脂肪的消化吸收的作用,能够提高人们食欲,提高消化能力。
4.清新口气:薄荷中所含有的清香宜人的气味,可以去除口腔异味,使口气清新,同时还可以掩盖和减轻一些具有异味或难以吞服的药物和食物的不适感。
5.消炎止痛:薄荷中含有薄荷醇,外敷时可麻痹神经末梢,起到消炎止痛、止痒之效。
三、怎么吃
1.生吃:新鲜的薄荷叶是可以直接食用的,具有提神醒脑、清新口气、缓解疼痛等多种作用。
2.薄荷茶:新鲜的薄荷叶也可以泡茶喝,不仅有益于身体健康,而且食用简单快捷。薄荷叶清洗干净,用沸水冲泡,可以根据自己的口感放入适量白砂糖。日服3-5杯,有清凉解暑、精力倍增之效。
3.煲汤熬粥:将薄荷叶清洗干净,切成碎叶,然后用开水烫一下。在煲汤熬粥的时候,放入处理好的薄荷叶煮沸即可。加入薄荷的烫或粥,就会有清新凝神、提高食欲、助消化等功效。
4.薄荷冰:将清水煮沸,再加入薄荷煮五分钟左右。然后再将其装入冰格放入冰箱中,冻成冰块,咽喉肿痛或口干时直接食用冰块即可。
5.薄荷酒:准备薄荷、米酒和黄酒。薄荷和米酒按照5:1的比例配制,然后加入少许黄酒,搅拌均匀即可。早晚空腹饮用,有健胃解毒之效。
中药薄荷的功效与作用
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本文目录一览:1、中药薄荷有哪些功效2、薄荷的功效与作用3、薄荷的作用4、薄荷功效作用5、薄荷有什么功用?6、薄荷的功效薄荷的功效与作用有哪些中药薄荷有哪些功效薄荷的功效与作用是:
1、消炎抗菌:
薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用;对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用;对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。
2、改进消化功能:
口含有薄荷产品的方剂,对于味觉神经和嗅觉神经有兴奋的作用。
它对口腔粘膜有炮热感和刺激作用,能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量,改进消化功能。
3、芳香调味:
主要利用薄荷所特有的清凉润喉而芳香宜人的气味来掩饰和改善一些具有异味和难以吞服的药物的不适感。
薄荷的药用价值:
薄荷是中国常用中药,幼嫩茎尖可作菜食,全草又可入药,治感冒发热喉痛,头痛,目赤痛,肌肉疼痛,皮肤风疹搔痒,麻疹不透等症,此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。
薄荷含有薄荷醇,该物质可清新口气并具有多种药性,可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛,还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。
薄荷的功效与作用薄荷的功效与作用
薄荷的功效与作用,薄荷是我们生活中经常见的植物,有不少人都会食用薄荷,薄荷的食用方式有很多种,不同的食用方式功效是不同的,下面一起来了解薄荷的功效与作用。
薄荷的功效与作用1
薄荷茎直立,根茎匍匐。
茎四棱形,多分枝,表面无毛或略具倒生的柔毛。
单叶对生,有叶柄;叶形变化较大,披针形、卵状披针形、长圆状披针形至椭圆形,先端锐尖或渐尖,基部楔形至近圆形,边缘有齿,侧脉上面深绿色,下面淡绿色。
轮伞花序腋生,球形;花萼管状钟形,萼齿5枚;花冠淡紫色至白色,冠檐4裂,花冠喉内部被微柔毛;雄蕊4枚;花丝丝状,无毛;花药卵圆形,2室;花柱略超出雄蕊,先端2浅裂,裂片钻形。
果实长卵球形,黄褐色或淡褐色,具小腺窝。
花期为7~9月,果期为10~11月,广泛分布于全国各地。
下面重点介绍薄荷的功效与作用及食用方法。
薄荷的功效与作用
薄荷疏风、散热、辟秽、解毒、外感风热、头痛、咽喉肿痛、食滞气胀、口疮、牙痛、苍疥、隐疹、温病初起、风疹瘙痒、肝郁气滞、胸闷胁痛。
薄荷有极强的杀菌抗菌作用,常喝它能预防病毒性感冒、口腔疾病,使口气清新。
用薄荷汁漱口,可以预防口臭。
用薄荷茶雾蒸面,还有缩小毛孔的作用,能解除眼睛疲劳,可于治疗眼疾。
另外,薄荷还可用于牙膏、食品、烟草、酒、清凉饮料、化妆品、香皂的加香。
薄荷的食用方法
薄荷叶含薄荷油、薄荷霜、樟脑菇、柠檬菇、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等。
薄荷茎叶可食,茎叶可以榨汁,还可以作为调味剂、香料,或者配酒、冲茶等。
但本品芳香辛散,发汗耗气,故体虚多汗者不宜使用。
薄荷的功效与作用2
【别名】
番荷菜、升阳菜。
【注解】
薄荷性凉,味甘辛,是一种常用的中药,应用广泛。
【化学性状】
薄荷叶主要含有挥发油,其中含有薄荷醇、薄荷酮、乙酸薄荷酯、柠檬烯、异薄荷酮、蒎烯、薄荷烯酮、树脂、鞣质、迷迭香酸等成分。
【药性功效】
薄荷性凉,味甘辛,具有疏散风热、清利头目、发汗退热、祛风止痒、芳香辟秽的功效,主要用于治疗风热感冒、头痛、口疮、风疹、麻疹、目赤、喉痹、胸肋胀闷等病症。
【宜食】
外感风热、头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒等病症患者适宜食用。
在炎热酷暑之季为防暑宜当做清凉饮料食用。
【忌食】
汗多虚表、阴虚血燥体质者不宜食用;腹泻便塘、平素脾胃虚寒者不宜多食久食。
【文献参考】
《药性论》:“新病瘥人勿食,令人虚汗不止。
”
《千金·食治》:“动消渴病。
”
《本经逢源》:“多服久服,令人虚冷,咳嗽自汗者勿施。
”
《随息居饮食谱》:“汪谢诚曰:薄荷多服,耗散真气,致生百病,余尝亲受其累,不可不知!”
《本草经疏》:“咳嗽若因肺虚寒客之而无热证者勿服,阴虚之人发热勿服。
”
《中国医学大辞典》:“薄荷露,体虚及素有鼻衄者不宜。
”
《本草纲目》:“薄荷,利咽喉、口齿诸病。
”
《医学衷中参西录》:“薄荷味辛,气清郁香窜,性平。
其力能内透筋骨。
外达肌表,宜通脏腑,贯串经络,服之能透发凉汗,为温病宜汗解者之要药,一切风火郁热之疾,皆能治之。
”
薄荷的功效与作用3
薄荷的基本介绍
薄荷,为唇形科植物“薄荷”即同属其他干燥全草,多生于山野湿地河旁,根茎横生地下。
全株青气芳香。
叶对生,花小淡紫色,唇形,花后结暗紫棕色的小粒果。
薄荷是中华常用中药之一。
光朋温室采摘的薄荷又是春节餐桌上的鲜菜。
清爽可口。
平常以薄荷代茶,清心明目。
薄荷的功效与作用
味辛,性凉。
归肺、肝经,有发散风热,清利咽喉,透疹解毒,疏肝解郁和止痒等功效,适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等症,外用有轻微的止痛作用,用于神经痛等。
1、刺激和抑制神经
薄荷具有刺激中枢神经的功效,作用于皮肤有灼感和冷感同时,它对感觉神经末梢又有抑制和麻痹的作用;因此,可用作抗刺激剂和皮肤兴奋剂。
既对皮肤瘙痒具有抗过敏和止痒作用,又对神经痛和风湿关节痛具有明显的缓解和镇痛作用。
2、消炎抗菌
薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用;对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用;对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。
3、健胃祛风
口含有薄荷产品的方剂,对于味觉神经和嗅觉神经有兴奋的作用。
它对口腔粘膜有炮热感和刺激作用,能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量,改进消化功能。
有益于治疗食积不化、解除胃脘涨滞感觉。
也可治疗呃逆和痉挛性胃痛。
此外,薄荷在肠道内亦有较好的驱风作用,能减轻肠充气、驰缓肠肌蠕动,具有减缓肠疝痛的作用。
4、芳香调味
主要利用薄荷所特有的清凉润喉而芳香宜人的气味来掩饰和改善一些具有异味和难以吞服的药物的不适感。
薄荷的营养价值
含挥发油,油中主要为I-薄荷醇、1-薄荷酮及薄荷酯类等。
薄荷的选购
薄荷以叶多、色绿、气味浓香为佳。
腐败变质,有异味的不宜选购。
薄荷的存储
冰箱里冷藏,用保鲜袋包着能保持一个星期。
薄荷的食用方法
薄荷具有医用和食用双重功能,主要食用部位为茎和叶,也可榨汁服。
在食用上,薄荷既可作为调味剂,又可作香料,还可配酒、冲茶等。
作为食品添加剂使用的糖果、糕点主要有清凉薄荷糕、健胃八珍糕、薄荷糖、棕子糖、口香糖、润喉糖等;使用薄荷产品的酒类、饮料主要有薄荷酒、薄荷茶、薄荷露、薄荷清凉饮料以及具有解酒作用的薄荷蜂蜜水等。
薄荷的作用薄荷味辛,性凉;归肺、肝经;清香升散;
具有疏风散热,清头目,利咽喉,透疹,解郁的功效;
主治风热表症,头痛眩晕,目赤肿痛,咽痛声哑,鼻渊,牙痛,麻疹不透,隐疹瘙痒,肝郁胁痛脘胀,瘰疬结核。
薄荷做法指导:
1.薄荷煎汤代茶饮用,切忌久煮。
2.外感风热,邪在卫分,发热,微恶风寒,无汗或少汗,头痛者,可与金银花、连翘、荆芥或桑叶、菊花、桔梗等配伍,共奏辛凉解表之效。
3.风热头痛眩晕,心胸烦闷者,可与菊花、白芷、石膏、川芎等配伍,以散风热而清头目。
4.风热郁闭,表里俱热,麻疹透发不畅者,可与石膏、蝉蜕、连翘等配伍,以疏风清热透疹。
5.凡肝气郁结,两胁胀痛,胃脘不舒,或乳房胀痛,月经不调者,可与柴胡、当归、白芍等配伍。
6.薄荷有透发作用,能助麻疹透发,可配合荆芥、牛蒡子、蝉衣等同用。
烹调用途:为烹饪原料及调料。
传统上用以调制羊肉,亦可用作增香调料,如薄荷汤、薄荷粥等。
又留香薄荷则作糖果、糕点、饮料的调味品。
薄荷功效作用薄荷的功效与作用
1.薄荷具有刺激中枢神经的功效,作用于皮肤有灼感和冷感同时,它对感觉神经末梢又有抑制和麻痹的作用;因此,可用作抗刺激剂和皮肤兴奋剂。
既对皮肤瘙痒具有抗过敏和止痒作用,又对神经痛和风湿关节痛具有明显的缓解和镇痛作用。
2.薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用;对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用;对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。
3.口含有薄荷产品的方剂,对于味觉神经和嗅觉神经有兴奋的作用。
它对口腔粘膜有炮热感和刺激作用,能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量,改进消化功能。
有益于治疗食积不化、解除胃脘涨滞感觉。
也可治疗呃逆和痉挛性胃痛。
此外,薄荷在肠道内亦有较好的驱风作用,能减轻肠充气、驰缓肠肌蠕动,具有减缓肠疝痛的作用。
4.薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份,可以利用薄荷所特有的清凉润喉而芳香宜人的气味来掩饰和改善一些具有异味和难以吞服的药物的不适感。
咸薄荷泡水有什么功
薄荷有什么功用?薄荷功用:
薄荷有疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气的作用。
主要用于风热感冒(以身热,汗出不畅,咽痛,咳嗽痰黄,鼻塞流黄涕为主症)、头痛眩晕,咽喉肿痛,口舌生疮。
还可以用于麻疹不透。
本品还能够用于肝郁气滞,胸胁胀闷。
薄荷梗偏于行气,薄荷叶长于发汗解表。
使用时要注意,本品辛散,发汗耗气,所以体虚多汗者不建议使用。
薄荷种植管理:
一、选地整地:选排方使,肥沃的土地,若栽培于黄土地里,品种不易退化。
种醇荷的土地年年轮接,每年要重新种植,否则地里老根过多,产量不高。
二、繁殖方法:
①种子繁殖海荷种子细小,因此播种与少量干土或草木灰匀,在8～4月播到味里,覆土0.8～0.6厘米,然后再上稻草,播后浇水,约28周出苗。
种子紫殖,幼菌生长缓慢,且易发生变异,一般除用于选种工作外生产上多不采用。
②根状茎繁殖:此法是用地下根茎作紫殖材料,这是目前生产上采用的普追方法。
栽植为10月下句至次年8～4月,以秋季为好。
载前将根挖出,剪成7～10温长的小段,按行距27米左右开,深7～10厘米,按标距17～20厘米放入种基28条,施人畜粪尿,土压实。
每面须根多100-150公斤。
随挖随种,否则干缩、变黑会降低成活率而造成缺苗。
应选白色、粗壮、节短的新根茎作种茎,种后10～15天可以出苗(春放者)。
3、映苗繁殖:秋季收后,立即中耕除草和追肥一次,第二年4～5月当苗高1817厘米时,选粗壮无病虫害的进行移裁。
此法在收割头、二刀时均可进行。
按行距27厘米,株距20厘米挖穴,深7～10厘米,每穴1～2苗,种土压紧,施人畜粪尿。
三、田间管理:1、间套作、薄荷在秋栽到次年春出土的时间内,如肥料充足,可套种一茬波菜,方面可以增加收入,另一方面可以保温保湿,有利于根茎的生长,使薄荷次年出苗早而齐。
但套作的波藻必须在3月上句前收获。
2、中耕除草:以根茎繁殖的地块,待苗高10厘米时,栽植的种苗成活后,要中耕除草1次,以后植株封进行第二次,以后每收获后都要除草松土。
因薄荷根茎入土漫,除草必须浅铜,以防伤害根部。
3、追肥。
结合中耕,每中拼后,应追沃叶水溶肥系列产品一次,前期和生长后期施尼较少,中期施园较多。
如下一年仍需收割的地块,周应在当年第二次收割后,还应增施园、起或高土。
4、排温灌:除了结合施园水外,天时要及时灌水,尤其每次收割后,如土干,要及时水,往这夏季水宜在早晚或夜问进行,因为荷喜欢湿怕积东,用季要注意排水,不可浸水过久。
采收加工
当叶片深绿发亮时,茎基部叶片开始变黄,茎上部叶片微微下垂,花尚未盛开。
而叶有浓香时即可收割。
应选在晴天、露水干后尽快收割完毕,并防止将根部带出土面,以免影响下茬产量。
阴、雨天或而后地面未干时不宜收割。
立秋收割第一次,秋分前后收第二次。
收割的茎、叶就地放在荫棚下晾干,下午4点钟左右进行扎成小把运回,悬挂绳上晾至全干,也可以晾晒1日后扎成小把阴干,以防其芳香油挥发而影响质量。
薄荷的功效薄荷的功效与作用有哪些1、薄荷是一种常用中药,可以治疗头痛,感冒发烧,咽喉肿痛。
2、薄荷还可以治疗皮肤瘙痒,皮疹等。
3、薄荷有促进胆汁分泌的作用,可以改善胆囊方面疾病的症状。
4、新采集的薄荷嫩叶,可以是餐桌上的鲜菜,清爽可口,帮助消化。
5、薄荷也可以代茶饮用,有清心明目,败火的功效。
6、薄荷还可以作为调味剂使用,在做菜的时候放入,不仅菜的味道更鲜美,还有增强食欲的作用。
关于中药薄荷的功效与作用和薄荷中药的作用和功效的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏收藏本站。
薄荷的功效与作用吃法是什么
1、将薄荷叶做水,因为里面含有薄荷醇等因子,会让人的皮肤产生清凉的作用,尤其对于消炎、止痛都有特别的效果。
2、因为薄荷中的成分可以引起人体神经系统的兴奋,从而使得人体血管热胀,促进人体流汗因此有让人提问下降的作用,可以用于解暑解热。
3、薄荷叶中还含有抗炎剂,对于烧伤烫伤有奇效,不但让人不那么灼热难受,而且可以防止炎症扩散。
4、经常吃薄荷叶做的食物,对于胆、肝都具有良好的保护作用,可以用于治疗胃溃疡。
5、薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,泡法同普通茶叶一样,饮用有清凉感,是清热利尿的良药。
6、薄荷能提神解郁,治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥。注意孕妇切勿过量饮用 提醒:薄荷味属凉,不可久服。
7、薄荷茶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能,对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效,是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健胃剂,还是温和的镇静饮料。夏天冰饮既清凉消暑,又增加食欲。
8、当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。另外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。薄荷茶因能助消化,放松肌肉,被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。
9、人们对薄荷的好处早有研究,它可以防止防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感,而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
10、薄荷不仅是盛夏最佳的清凉剂,另有驱风、发汗、利尿之功能。将薄荷加入红茶中饮用,可清心宁神、加速新陈代谢、恢复精神。
11、薄荷汁:榨汁总是最简单的一种吃法,薄荷叶也不例外。薄荷叶本身味道就很开胃健脾,所以食用起来不会有口感上的不适。但是也有少部分人会觉得薄荷过于清凉,这时候,可以适当在薄荷汁中加入一些调料,让薄荷汁更能满足自己的口感需求,又能汲取到薄荷的营养价值。薄荷叶榨汁的话可以有清凉解暑的作用,当然可以根据自己的口味选择加入一些奶啊或者是糖,口感会更好。
12、薄荷汤:薄荷汤大家应该很少吃。其实薄荷汤汤的做法很简单,只需要将新鲜的薄荷叶用清水冲洗干净即可。然后再将洗净的薄荷叶放入煮沸的水中,用开水焯一下,根据自己的口味放入少许盐、糖或者其他调味料,就可以享受到薄荷汤健脾开胃、解毒败火的功效了。薄荷叶煮汤的话可以开胃健脾还可以有去火的作用,适合夏季食用。
13、薄荷粥:我们吃惯了白粥,我们也可以用薄荷叶煮粥,可以尝到薄荷清凉健脑的味道,如果在往粥中加入一些自己喜爱的小菜,一起蒸煮完成,岂不是美味佳肴。薄荷煮粥,可以有清热解毒醒脑的作用,对于清热解毒有帮助。薄荷的功效如何吃薄荷
一、基本介绍薄荷是唇形科植物,多年生草本植物,一般生长在山野的水边和潮湿地区。对环境适应性强,可在海拔2100米或3500米生长。整株植物散发出芳香清新的气息,有提神醒脑的功效。薄荷既可食用又可入药,是一种具有特殊经济价值的芳香作物。二、功效1。发汗退热:少量薄荷能兴奋中枢神经系统,扩张毛细血管散热,促进汗腺分泌,产生发热出汗,降低体温。常用于治疗风热头痛、风热感冒等。2.提神醒脑:薄荷气味清凉芳香,能刺激中枢神经系统,有效缓解疲劳和困倦感,起到提神醒脑的作用。3.帮助消化:薄荷能促进胆汁排出、脂肪的消化和吸收,能提高人的食欲和消化能力。4.清新口气:薄荷中所含的芳香宜人的气味,可以去除口腔异味,使口气清新,同时可以掩盖和缓解一些有异味或难以下咽的药物和食物的不适。5.消炎止痛:薄荷中含有薄荷醇,外用时可麻痹神经末梢,有消炎、止痛、止痒的作用。三、怎么吃1。生:新鲜的薄荷叶可以直接食用,具有提神醒脑、清新口气、缓解疼痛等多种功效。2.薄荷茶:新鲜的薄荷叶也可以做成茶来喝,不仅有利于身体健康,而且食用方便快捷。将薄荷叶清洗干净,用开水冲泡,根据个人口味加入适量白糖。每天服用3-5杯,有消暑、倍增能量的作用。3.汤粥:将薄荷叶洗净,切块,然后用开水烫一下。做汤和粥的时候,加入处理过的薄荷叶,煮沸。加入薄荷烫或粥会提神醒脑,增加食欲,帮助消化。4.薄荷:将清水煮沸,然后加入薄荷,煮大约五分钟。然后放入冰盒放入冰箱,冻成冰块。当你喉咙痛或口干时,你可以直接吃冰块。5.薄荷酒:准备薄荷、米酒、黄酒。然后加入少许黄酒搅拌均匀。早晚空腹饮用,可以健胃排毒。
