转载于小米官网回答：
连接小米运动APP方式：
1、小米手环支持小米运动APP绑定，可以扫描下方二维码，或在手机的应用商店中搜索“小米运动APP”，下载并安装。(小米手环5系列还支持小米穿戴APP绑定)。
2、在小米运动APP中，登录账户，选择绑定手环设备，并按照连接向导的提示进行操作，当手环振动并且屏幕上显示绑定提示时，点触按键完成绑定。
注意：请确保手机蓝牙处于开启状态，连接过程中，需将手环靠近手机。
