公筷妙招(公基多选题妙招)

有的人会口臭，有什么妙招能快点去除吗？

口臭是一种令人十分尴尬的疾病，会对患者自身的社会交往和心理健康造成危害。其实解决这个问题非常简单，首先要搞清楚产生口臭的原因是什么。

口臭首先要排除是否是胃肠道的问题，由于现在人们的生活节奏比较快，导致生活作息紊乱，经常会出现便秘的情况，而便秘也会导致口臭。平时可以多喝一些酸奶，养成良好的排便习惯，多吃蔬菜水果，口臭就会得到改善。

如果消化系统没有问题，就极有可能是口腔或者牙齿引起的口臭。要养成早晚刷牙的习惯，吃完东西一定要记得漱口，因为每天吃饭嘴里的残渣也是造成口臭的原因之一，所以保持口腔清洁，可以有效的预防口臭。检查牙齿上是否有牙垢，定期的去牙科清洗牙齿。最简单的平常可以随身携带一些口香糖，可以解决这样子的尴尬。在日常生活中一定要注意饮食清淡，不宜吃刺激性太强的如大蒜，辛辣，油炸等食品。平常可以多喝一些蜂蜜水或者绿茶，可以减少口腔的异味。

还有一种造成口臭的罪魁祸首就是幽门螺杆菌。它是引起口臭的直接病菌之一，感染幽门螺杆菌之后会导致口气重，严重的往往嘴有一种特殊的口腔异味，无论怎么清洁都没有办法消除。如果口臭并且伴随胃部不适等情况，一定要及时到医院检测是否感染幽门螺杆菌，它的危害性极强，严重的可能会致癌。

但是幽门螺杆菌感染是可以治愈的，现在国际上普遍采用抗生素+质子泵抑制剂的三联疗法，必须连续治疗两周，才能彻底根除幽门螺杆菌。治疗的同时预防也很重要，因为幽门螺杆菌可以在自来水中存活4~10天，所以切记一定不能喝生水，少吃一些生鲜食品。家里的餐具必须每天消毒，尽量使用一些可以高温杀菌的不锈钢餐具，在公共场所尽量使用公筷。