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1、橘子热量是多少? 2、橘子卡路里是多少 3、砂糖橘子的热量是多少?橘子热量是多少?
一个橘子的重量大概在30克左右，含有的热量在十五大卡上下。属于一种低热量的水果。每天吃一些橘子，可以有效的吸收桔子中的维生素c，橘子中的纤维素含量也比较丰富。
桔热量：51 大卡(每100克)，四星减肥食物，单位热量较低。橙热量：47 大卡(每100克)，四星减肥食物，单位热量较低。苹果热量：52 大卡(每100克)，四星减肥食物，单位热量较低。
橘子的热量是43大卡/100克，橘子的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，适宜减肥期间食用。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、柠檬酸及葡萄糖等十余种营养物质。一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。
橘子本身热量低，脂肪含量也少，再加上含有的纤维素、维生素等营养成分，食用后是不会发胖的，反而可以帮助减肥。橘子的热量一般是44大卡/100克。虽然说吃橘子不会容易发胖，但是这不意味着橘子吃得越多，减肥效果越好。
橘子的热量（以100克可食部分计）是43大卡（179千焦）。每100克橘子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。橘子的可食用部分大约为76%。
橘子卡路里是多少
1、每100克的橘子的热量为44大卡，在众多的水果中，橘子属于中下热量。而我们平时购买的橘子，大小适中的话差不多就是100克，所以我们吃一个橘子所摄入的热量就是大约为44千卡。
2、红富士苹果85克45千卡、橘子42千卡、苹果44千卡、1个(中)约5葡萄54千卡。提子10粒（大）约120千卡、猕猴桃54千卡、新鲜菠萝1片（120克）50千卡。
3、橘子的热量（以100克可食部分计）是43大卡（179千焦）。每100克橘子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。橘子的可食用部分大约为76%。
砂糖橘子的热量是多少?
砂糖桔每100克热量42大卡。果形指数0.78，单果重62-86克，可食率71%，可含溶性固形物11%，每100毫升含全糖55克，果酸0.35克。果肉爽脆、汁多、化渣、味清甜，吃后沁心润喉，耐人寻味。
每100克砂糖橘含58大卡热量，其中碳水化合物17克，脂肪0.36克，蛋白质0.12克，纤维素16克。砂糖橘性温热，吃多了容易上火。且糖分较高，吃多后容易导致嗓子发干发涩。
砂糖橘子的热量是每100克42大卡。砂糖橘热量其实并不算很高，但是它的糖分含量非常丰富，而且因为个头比较小，在食用的过程中容易不小心就吃多，所以如果是正在减肥的朋友，吃砂糖橘一定要适量。沙糖桔，又名：十月桔。
砂糖桔的热量并不是很高，每100g砂糖桔的热量约为42大卡左右，且脂肪含量非常低，因此减肥人士也可以放心食用。
沙糖桔的热量：每100克42大卡；一斤砂糖桔的热量：大约是210卡路里。沙糖桔每天最多吃5个 医生提醒：桔子性温热，吃多了容易导致内热，出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状，一天吃3～5个就能满足人体所需维生素了。
