家长进餐小妙招视频

家长做到哪几件事情，能够让宝宝快乐的进餐呢?

经常听到宝妈说自己用心制作了美食，可宝宝还是不好好吃饭这可怎么办啊？她们很担心宝宝不好好吃饭会影响健康！边玩边吃，追着喂饭，这样妈妈很累，也不利于孩子的成长。要让孩子养成良好的饮食习惯，营养师来给您支招。

一、给宝宝选择漂亮的餐具：

小宝宝喜欢颜色鲜艳造型漂亮的餐具，妈妈要给宝宝选一套安全健康、造型精致的儿童餐具。漂亮的餐具吸引宝宝的注意力，引起宝宝就餐的兴趣。

二、吃饭时间地点要固定：

从宝宝添加辅食开始，就和家人的一日三餐同时进行，在餐桌旁摆放小餐椅，让宝宝和家中大人同时进食，给宝宝养成定时定点吃饭的习惯。每次吃饭流程固定，例如洗手、系好围嘴、坐上餐椅、拿勺子，摆饭碗，让宝宝认识到吃饭就是这样的一个固定流程，固定模式。

三、食物的“颜值”要高：

给宝宝吃的食物种类要经常变化，烹饪方式也要变变花样，多一些鲜艳的色彩，让宝宝有新鲜感。选用一些漂亮的卡通模具，把食物造型做的更可爱。也可以把宝宝不喜欢的食物切碎切小混在他喜欢的食物中。

四、结合故事吸引宝宝：

挑选一些有关合理饮食的绘本故事，和宝宝一起阅读，潜移默化影响宝宝。正向引导宝宝，告诉宝宝各种食物吃了给我们的健康会带来什么益处。

五、让宝宝参与食物的制作：

一岁以上的宝宝妈妈可以教宝宝认识各种食材，用手触摸，闻味道，制作时可以让宝宝观看，并让宝宝简单参与，及时表扬，让宝宝在心里产生自豪感，从而认同该食物，增进对食物的认知和喜爱。

总之父母要给孩子做好榜样，保持健康的饮食。也不要强迫孩子吃某种食物，引发逆反心理。要正向引导，让孩子觉得吃饭时一件愉快的事，从而爱上吃饭。

宝宝厌食、偏食怎么办，家长学会哪几个妙招，让娃自己主动吃饭？

一：鼓励孩子想吃的东西兴趣

许多的小孩，都不乐意去吃饭。所以，在这个时候，我们家长就要做到鼓励孩子们，要想吃东西的这一兴趣。针对五个月的小可爱们而言，这刚好是她们离乳食的初期。因此，在这个时候，我们可以让小孩适度的训练一些吃东西的方法。例如：闭上嘴巴、吞咽流食能力等。

二：做一些更好看的食材

针对小孩而言，喜欢较为有吸引力的食材。因此，在许多时，小孩看见桌子上饭食并不是很更好看的情况下，便会主观能动性里去回绝吃。在家长朋友开展做饭时，大家不仅必须注意健康，及在口味层面。外型，是我们需要注意的问题一个方面。我们可以，把这些菜放置精致的、漂亮一些。这样的话，小孩见到会吸引，对她们造成兴趣。

三：选用奖赏方法

我们可以，跟小孩商议一个奖励方法。假如，小孩准时的用餐。实现了一天三餐，这一正常量得话，就为他们提供一点小小的奖赏。例如，达到他们一个小要求，或者买一个新玩具。这样的话，小孩子也会愿意去做。

四：让她们感到饿的观念

许多的小孩，不按时吃饭。有些甚至，是不想吃饭。那样，出现这样的情况时，大家绝大多数数字的家长朋友都选择，强迫孩子用餐。或是者，坐在边上一口一口的喂他吃。实际上，这类方法是短暂性的，并不起作用。我们可以默默地把饭食收起来，假装什么事都不清楚一样。当他玩累了，了解饿时，你还可以文化教育她们这种煮饭是不正确的。让儿童，很清楚的意识到了用餐必须准时。