成年人拉肚子怎么办
拉肚子拉水止泻小妙招有哪些？
很高兴回答这个问题。
腹泻其实是人体一种自我保护的机制，通过这种方式排出有害病毒，保护身体的免疫力
。但是当腹泻拉水时需要引起足够的重视，那么拉肚子拉水止泻小妙招有哪些？下面分享给大家。
1.及时补水
腹泻拉水并不可怕，重要的是因为拉水而引起身体的缺水，那么这个时候需要注意增加水的补充，以免流失更多的电解质。可以服用口服补液盐，包括口服补液盐Ⅲ（博叶）、口服补液盐（I、II）等等。
2.注意饮食
腹泻拉水并非禁止饮食，而是合理食用易消化清淡食物。禁止吃油腻、甜、辛辣等刺激性食物。
3.服用益生菌
如果腹泻是由于菌群失调导致的，那么可以服用调节菌群失调的益生菌，具体益生菌使用情况可以咨询当地附近医院。
4.及时就医
腹泻一般分为感染性和非感染性，如果是非感染性腹泻可以通过上述三种方法得到缓解；如果是感染性腹泻，就需要及时就医，服用一定的抗生素得以治疗。
那么除了自我缓解外，还需要了解腹泻期间禁止吃哪些食物？特此给大家分享一下：
1.高脂肪或者高糖食物。
腹泻期间脂肪含量高的食物会难以消化，增加肠胃负担，反而会加重身体的不适；高糖食物中的蔗糖没有过多的酶去消化它，食用过量，反而会加重脱水。
2.高纤维食物
腹泻时胃肠道的消化功能会减弱，那么一些高纤维食物，像大豆坚果以及一些富含高纤维的蔬菜等，如果过量食用，反而会增加肠胃负担。
3.高热量食物
腹泻期间尽量少食用高热量食物，像：牛奶豆浆等，因为这类食物分泌出来的乳糖需要身体分泌出来的乳糖酶去分解，而这时身体的结构被破坏，没有乳糖酶去分解，食用过量反而因为肠胃不适。
腹泻拉水是一件很痛苦的事情，但是调整好心态，合理饮食，多补充水分，正常是很快得到缓解的。如果长时间得不到缓解，建议选择就近就医。希望我的回答可以帮助到大家。
防治腹泻小妙招有哪些？
防治腹泻小妙招有以下几点：
①熟蒜瓣。取蒜瓣若干，放火上烧熟，然后蘸上白糖，让小儿吃，每次吃2?3瓣，每 天早晚二次，吃一周左右，对小儿腹泻有很好的效果。?
②熟吃苹果。把洗净的苹果放入碗中蒸软即可，吃时去掉外皮，一日3?5次。此方法 在小儿腹泻初起时效果明显。
③鲜姜贴。把鲜姜剁成碎末，放在一块药布上，贴在肚脐处，粘牢即可，对小儿腹泻 有一定效果。
防治腹泻小妙招有哪些？
防治腹泻小妙招有以下几点：
①熟蒜瓣。取蒜瓣若干，放火上烧熟，然后蘸上白糖，让小儿吃，每次吃2?3瓣，每 天早晚二次，吃一周左右，对小儿腹泻有很好的效果。?
②熟吃苹果。把洗净的苹果放入碗中蒸软即可，吃时去掉外皮，一日3?5次。此方法 在小儿腹泻初起时效果明显。
③鲜姜贴。把鲜姜剁成碎末，放在一块药布上，贴在肚脐处，粘牢即可，对小儿腹泻 有一定效果。
腹泻应该如何护理？
西安京华胃肠中医院杨主任说：腹泻主要是通过饮食调节来进行调养的。饮食上应避免诱发症状的食物，因个人而异，一般而言宜避免产气的食物如乳制品、大豆等。嗜酒者应戒酒。可短期使用抗生素，但不可长期使用，长期使用可出现霉菌性肠炎及其他副作用。
拉肚子后怎么正确护理
如果一吃奶粉后就有腹泻表现，有可能是之前腹泻后继发了乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏，可使用一段时间腹泻奶粉或针对牛奶蛋白过敏的奶粉。辅食要从少量加起，循序渐进的加量。益生菌类药是调整肠道菌群的，吃一次不会起作用，要坚持吃一段时间。
