小孩湿气重怎么调理？
孩子湿气重的时候，家长可以用食疗的方法帮孩子调理一下身体，例如冬瓜、薏米、绿豆等食物都可以祛除体内的湿气。另外要多带孩子到外面走动一下，晒太阳。通过适当的运动锻炼的方式，去促进身体血液循环，从而达到除湿的效果。如果湿气太重的话,可以带去儿童中医院瞧瞧，服用中药治疗除湿也是可以的。
宝宝的湿气重，要如何应对？
引言：孩子湿气比较重，家长应该如何应对呢，首先家长一定要带着孩子经常的去锻炼，要知道适当的锻炼可以排除掉孩子身体里面的湿气，因为他能够促进身体的新陈代谢，不管是跑步游泳还是其他的运动，都能够促进血液循环，家长一定要让孩子坚持下去，同时要调整一下孩子的饮食，尽可能的清淡一些，少吃一些冰冷的蔬菜水果，它可能会引起肠胃的不适，不容易消化。家长也要经常的打开通风让空气流通，不要去穿那些润的衣服，这些都可能会加重湿气进入到体内。
一、运动是去除湿气最有效的方法
以前觉得只有大人身上有事情，后来发现原来小孩子身上也有湿气，作为家长肯定是不想让孩子身上湿气过重，因为湿气过重也会影响到孩子的身体发育，家长在日常生活当中可以让孩子多多去锻炼一下，通过锻炼来减轻身体当中的压力，排除身体里面的湿气，小孩子他们天生都好动，家长不要过分的限制孩子的运动，孩子在运动的过程其实就是减轻他们体内湿气的过程，当然了，孩子运动完之后，家长也要及时的带着孩子去洗个澡，擦干头发，吹干头发，避免湿气进入到体内。
二、改善孩子的饮食尽量以清淡为主
同时家长也要改变一下孩子的饮食，尽量以清淡为主，少让孩子吃一些辛辣刺激的食物，同时少让孩子吃一些零食，冰冷的蔬菜水果，他们很容易就会引起肠胃不适，而且那些不太容易消化的食物也不要让孩子吃尤其是在。湿气期最好是吃一些清淡的食物。同时家长也可以让孩子多喝一些水多吃一些绿色的蔬菜吃完之后不要马上的睡觉让孩子活动一下促进消化，当然了症状比较严重的话，建议带孩子去调理一下，可以带孩子去按摩或者是去贴一些祛湿贴。
