(一)哺乳期可以吃蘑菇吗女性产后为了催奶、补充体力,会喝许多大补的汤水,这样不好,刚生完孩子催奶一定要慎重,不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤,其实,用蘑菇、桂圆、栗子等煲汤更合适。蘑菇属于菌类,含有很多微量元素,可以增强人的免疫力。
(二)哺乳期可以吃天麻炖鸡吗1、一般情况下,哺乳期是可以吃天麻的,但是,其实没什么必要吃天麻。
2、如果真的要吃的话,一定要注意适量,不能过多食用,不然会容易引起身体不适。
3、天麻虽有一定的毒副作用,但是也是在大剂量下服用才会出现,所以哺乳期的妈妈如果有需要的话是可以服用适量的天麻,但是不能多吃。
4、如果不是在医生指导下进行服用的话很有可能会过量,导致不良反应的出现。另外,津液衰少,血虚、阴虚的哺乳期妈妈并不适宜吃天麻。
(三)哺乳期可以吃烧烤吗1、哺乳期不能吃烧烤,因为烧烤里面的有些成分对孕妇或者是产妇或者是对宝宝都是非常不利的,可能会造成非常严重的后果,所以不建议吃烧烤。
2、哺乳期还是建议多吃新鲜蔬菜和水果,避免生冷寒凉、辛辣刺激的食物,还要多吃含蛋白质,维生素,微量元素,矿物质高的食物。避免感冒,避免吃对新生儿不利的药物,还要注意适当的活动。
3、还要注意外阴部的清洁卫生,另外要注意外阴部侧切伤口的愈合情况,还要注意恶露的排出情况。对于乳汁分泌多的女性,还有预防乳腺炎的发生。
(四)哺乳期可以吃冰淇淋吗1、哺乳期妈妈不能吃冰淇淋以及雪糕的由于哺乳期妈妈的胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。
2、由于哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多雪糕之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
3、哺乳期妈妈不要过多吃雪糕冷饮,因为会通过乳汁影响到宝宝,抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化,就很容易发生腹泻。尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候,妈妈就更不应该喝冷饮吃雪糕了。
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