阿胶粉，中医认为是一种滋补良药，能够益血补肾，补气养血，还能够滋阴补阳。对于女性朋友来说，尤其是更年期女性来说，可以通过服用阿胶来改善更年期症状，使女性恢复青春活力。现在市面上有很多胶糕，这些胶糕大多是用白糖或者冰糖制作而成的，但是这样做出来的效果并不理想。今天，我们就来说说，如果我们经常吃阿胶粉，就会对我们身体有什么影响呢？大家知道阿胶粉是怎么来吃的吗？阿胶粉怎么吃才有效果？
一、直接泡水喝
做法：阿胶粉提前一天用冷水浸泡半小时，然后放入锅中，用大火烧开以后转小火熬煮1个小时左右，熬煮的过程要注意不能用大火，以免熬出的阿胶粉苦涩难闻，而且熬制的时间越长，阿胶粉熬出的味道越浓，没有香味。可以用小火慢慢熬制。功效：有养血益气、滋阴补阳、明目止血等功效。用法：用沸水冲泡阿胶粉即可。功效：可用于滋补阴血、滋阴补阳、养血安神、清热润燥等功效。对气血不足型的女性也有很好的滋补效果。
二、直接用榨汁机打成阿胶液
如果我们的身体比较虚弱，那这个方法很适合。将阿胶磨成粉末后，加入开水冲泡。然后直接放入榨汁机中榨成胶水即可。不过有一点需要注意的是，因为阿胶中的胶质是由蛋白质组成的，所以如果加入过多的糖或者其他味道较重的物质会影响人体对阿胶制品营养的吸收，所以最好是在服用前2-3天进行食用。另外，在服用阿胶质时一定要注意温度，过高容易引起恶心、呕吐等不适反应。
三、泡好后直接服用
阿胶泥泡好后直接吃是最直接有效的服用方式。当然，不同的人服用方式也不一样，因此大家在服用时也需要注意。首先吃前必须用开水冲泡或者放冰箱冷藏。其次，阿胶泥一定要用纯净水充分泡开以后才可以服用。第三，阿胶在泡制过程中不能添加其它辅料，否则不但不能起到滋补功效，反而会增加了药物的毒性。而且因为阿胶粉对肠胃有一定刺激性，所以建议大家饭后半小时再吃。
