①橄榄油的祛斑方法1、晚间洁面后,可取少许橄榄油于掌心,两掌心摩擦至微热,然后用掌心轻轻按摩脸部,之后再用热毛巾敷在脸上,这样既可以有效清洁洁肤以及毛孔内的尘垢,保持毛孔的畅通,还能有效的滋养肌肤,使肌肤保持弹性和光泽。
2、睡前洁面后,可用橄榄油代替保湿水,取适量橄榄油拍打肌肤,以致肌肤完全吸收,橄榄油含有丰富的维生素C,可有效保持肌肤的水分和营养,促进肌肤的代谢,延缓肌肤的衰老,使肌肤保持活力,抵御黑色素的沉积。
3、在上妆之前可以先用橄榄油当做粉底油来用,既不会让化妆品轻易的伤害肌肤,还可以有效的滋养保护肌肤。晚间卸妆时可用橄榄油按摩脸部,以便能将脸部残留的化妆品清除干净,以及白天沾染的尘垢,使肌肤保持清洁,以免毛孔堵塞毛孔,致使黑色素残留肌肤。
4、用橄榄油还可以有效去除黑头,收缩毛孔的功效也不错,平时可做橄榄油面膜做肌肤保养。
②橄榄油的用途1、烹饪:经常食用橄榄油,能增强皮肤弹性,收到润肤美容的效果。
1、保护唇部:橄榄油能代替唇彩,将橄榄油涂抹在唇上,能防止唇部脱皮干裂。
2、养护肌肤:洗完脸之后,可以用橄榄油加上盐轻轻按摩脸部,这样能起到滋润肌肤的效果,之后用热毛巾敷脸,可以让毛孔完全打开。
3、去头皮角质:橄榄油与红糖混合涂抹在头皮上,可以帮头皮去角质。
4、卸妆:在卸一些眼部和敏感部位的时候,用化妆棉沾上橄榄油,之后轻轻擦拭肌肤,能起到卸妆效果。
③长期吃橄榄油的危害1、橄榄油好处虽多,但不宜长期食用它,应该多种油品搭配食用,一般搭配两种以上的天然植物油能使营养更加均匀。橄榄油、葵花子油等都是不错的搭配选择。早上空腹喝橄榄油可以治胃病。
2、不仅食材要多元化,油酸也一样需要多元化,这通常被很多人所忽略,因此 在植物油的挑选上能够尽可能选含不一样类油酸的原料油换着吃,更有益于我们身体的营养成分要求。但需要留意和是不论是哪些类型的油,成份全是植物油脂,不能多吃,建议每日摄取25-30g为宜。
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