(一)丽江古城会高原反应吗丽江旅游景区植被丰富高原反应不会很强烈,但如果要去三千米以上的高海拔景点,也必须在丽江游玩休整几天以便适应高原反应的过渡期。丽江地区本身海拔2410,一般没有高原反应,雪山部分人可能会有,去梅里雪山一带也可能会有高原反应。如果要去三千米以上的高海拔景点,建议您还是在丽江多游玩休整几天,等逐渐适应高海拔气压后再进一步攀登。
(二)到青海旅游有高原反应吗1、青海湖湖面海拔3196米,一般来讲,平原人快速进入海拔3000m以上高原时,50%～75%的人出现高原反应,但经3～10天的习服后症状逐渐消失。
2、一般人提前预防高原反应不需要去医院做检查。
3、进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼,使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。
4、目前认为除了对低氧特别易感者外,阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。
(三)到昆明会有高原反应吗昆明海拔约1890米,是不会产生高原反应的。高原反应:我们称之为高原的地区,一般是海拨在3000米以上的地区。所以绝大部分的旅游景区不会产生高原反应,但要注意在海拔较高的玉龙雪山、梅里雪山、香格里拉、哈巴雪山。
建议初到云南高原地区旅游,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。要在自己身体力行的条件下参加旅行。
大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。
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