1)教你怎么三步上篮篮球是青少年喜爱的运动项目,甚至老年人也喜欢打篮球,那么打得一手好篮球需要多加的练习,还有掌握一定的技巧,其中上篮是一件最基本的事情了,那么怎么上篮呢?现在我来分享一下如何三步上篮。
首先,球在手中,拍着不能够掉,而且运球的速度要不快不慢,最终的目的是不要让对方将你手中的求断掉。
然后就是找机会从一边突破过去,可以用身体稍微的向左边或者右边做一个假动作,假装要从左边或者右边上篮,等他身体往一边倾斜的时候,这时你就要往另一边突破过去。
突破成功之后,此时要衡量一下自己的位置与篮筐之间的距离,如果还比较远,那么就要先运球走两步再抱起球,如果三步可以上篮了,那么就可以直接抱起球了。
在抱起球的时候,迈出的第一步很重要,要用你的习惯上篮动作,不然的话会落地不稳,习惯左脚那么第一步就迈出左脚,反之就用右脚。
在第二步的时候,可以将球举起来,在空中晃一下,可以防止来盖你帽的对手,从而可以轻松上篮得分。
在第二步之后,就要跳起来了,这是不能停下来,停下来就算走步了,注意的是落地的时候要双脚落地,单脚的话有可能受伤。
2)教你怎么挑好水果1、苹果(红富士):正宗的红富士苹果放在桌子都是歪的,没有正的。颜色也没有太红,粉粉的,要挑有许多红丝的,还有“肚脐”陷得深一点的,这样的苹果更甜。
2、榴莲:看颜色,选择颜色偏黄一点的,不要挑绿色的。看大小,个头比较大的水分够多,够甜,选择自然裂开的榴莲。看重量,一样大小的榴莲轻的榴莲核小,重的核大,轻的就快能吃了。
3、木瓜:挑肚子比较鼓的,斑点比较多的,颜色刚刚发黄,摸起来不会太软的那种就可以了。如果表面有胶质的东西,那没事是糖胶,而且这样的也比较甜。
4、芒果(鸡蛋芒):香味浓郁、形状椭圆。果肉是橙色的,差不多和鸡蛋一样大的,这种适合榨汁。形状像小猪腰,果肉黄色,果核很薄,这种芒果会比较甜。
5、山竹:山竹外面屁股有多少个花瓣,里面就有几颗果肉。上面的柄要新鲜而且颜色要嫩,不要太干枯的,那样的会比较好吃,如果外面的外壳很硬,那表示是坏掉了。
6、火龙果:越重越好,这表示里面的汁越多,果肉也丰满,还有越红越好,越胖越好,越胖的表示成熟,而且很清甜不会有生涩的味。
3)教你怎么削菠萝皮现在是菠萝的季节,酸甜多汁的菠萝备受我的青睐,因为喜欢吃,也让我练就一个削菠萝的好手艺;按照以下步骤削菠萝皮很是简单,喜欢吃菠萝的朋友快来围观吧。
食材:菠萝。
将菠萝去头去尾。
让菠萝坐在菜板上、用菜刀自上而下削去外皮。
再用水果刀斜线、把菠萝眼轻轻剔除,分别一排一排剔除即可。
全部削好洗一下。
把削好菠萝对半切开,先拿一半切片即可。
最后把切好的菠萝用盐水泡下,比较不会上火也会感到菠萝更加香甜了。
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