软骨素和钙片有哪些区别
众所周知,目前很多关节病、骨病的患者在医院治疗时,医生都会开一种软骨素的药;而我们平时生活中都有食用钙片,也对关节病和骨病有一定的治疗效果,那么这软骨素和钙片有什么区别呢?具体介绍如下!
软骨素和钙片有哪些区别?1、成分不同
软骨素:如昂素的主要成分是氨基葡萄糖、硫酸软骨素、MSM二甲基砜以及一定量的植物钙。
钙片:钙片的主要成分是钙、维生素、磷、镁、蛋白质等,因此,市场上的钙片有无机钙、有机钙、原子钙、乳钙以及酪蛋白钙等多种。
2、功效不同
软骨素:软骨素主要含有的氨基葡萄糖也就是葡萄糖胺,普遍存在与人体的软骨、肌腱等关节组织中,因此,其主要功效饮食刺激受伤的软骨重建、刺激软骨细胞生成更多的胶原。
钙片:钙片的主要功效是补钙,也就是为了促进食用者的生长发育,或预防骨质疏松症,也可用于骨折,对软骨组织的功效不大。
3、补钙效果不同
软骨素:软骨素中也含有一定量的钙质,但属于植物钙,这种有机化合物很难消化吸收,因此,软骨素的补钙效果并不好。
钙片:钙片经过了近5代的研究升级,最好的酪蛋白钙吸收率能达92%以上,补钙效果最好。
吃软骨素还能吃钙片吗?软骨素和钙片都能补钙,并且成分之间不存在相互反应,但由于钙质的属性不同,对疾病的辅助治疗功效也有所差异,这两类药片虽能一起吃,但不建议一起食用。
软骨素中的钙质属于植物钙,而钙片中的钙质属于化合钙盐,在吸收上都需要维生素D的参与,因此,这两种食物一起食用并不好。
软骨素和钙片怎么吃最好?软骨素和钙片中都含有很多的矿物质钙,钙的吸收需要维生素D的参与,维生素D虽然能自身和成,但在人体中的含量有限,两种补钙剂分开食用补钙效果最佳。
软骨素补钙效果好吗?软骨素虽然有补钙作用,但其补钙作用并不好,主要是因为软骨素含有的钙质属于植物钙,多以有机化合物的形式存在,很难被人体消化吸收,和钙片等化合钙盐相比吸收率会低很多,补钙功效不佳。
总结:软骨素和钙片最好分开食用,并且间隔时间在1~2小时最宜。
胶原软骨素钙片和氨糖软骨素钙片区别
胶原软骨素钙片当中所含有的营养成分是胶原蛋白,钙和软骨素,而氨糖软骨素钙片当中所含有的营养成分是氨糖,钙和软骨素。就是因为当中所含有的营养成分有所不同,那么所表现的功效也有所不同,对于胶原蛋白软骨素来说,他们除了可以给身体补充所需要的钙之外,还能够给身体及时补充所需要的胶原蛋白,特别是女性朋友胶原蛋白如果流失过多,皮肤就会看起来黯淡无光,没有弹性。氨糖软骨素钙片能够起到消炎止痛修复软骨细胞的功效和作用。其中含有的CPP提取物活性非常高,能够促进肠道对钙的吸收,保护了牙齿和骨骼的健康发育。胶原软骨素钙片和氨糖软骨素钙片区别用户们应该有所了解了,根据自己身体的需求去选择不同的元素,钙片才能够起到不一样的功效和作用。
