1、鱼和香蕉能一起吃。一起摄入不会产生不良反应,也不会影响身体健康。
2、鱼中含有丰富的优质蛋白质,多不饱和脂肪酸,多种矿物质,有助于增强营养,提高机体免疫力。
3、香蕉的糖分可以迅速的转化为葡萄糖而立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。香蕉有助于降低血压,钾对人体的钠具有抑制作用,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。香蕉对失眠或情绪紧张亦有疗效。熟透的香蕉也有润肠通便的作用。
1、鱼和香蕉能一起吃。一起摄入不会产生不良反应,也不会影响身体健康。
2、鱼中含有丰富的优质蛋白质,多不饱和脂肪酸,多种矿物质,有助于增强营养,提高机体免疫力。
3、香蕉的糖分可以迅速的转化为葡萄糖而立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。香蕉有助于降低血压,钾对人体的钠具有抑制作用,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。香蕉对失眠或情绪紧张亦有疗效。熟透的香蕉也有润肠通便的作用。
