哪些人不宜吃红萝卜
1、脾虚的人一定要少吃胡萝卜。这是因为萝卜具有下气和消滞的效果。对于那些脾胃比较虚弱的人来说,如果平时吃多了萝卜,就很容易出现过多的行气,耗气的现象,这种情况可能会导致患者脾胃更加虚弱。
2、哮喘的患者少吃萝卜。萝卜性偏凉,因此那些由于虚寒所引起的咳嗽哮喘的患者,如果吃多了偏凉的萝卜,很可能会加重病情,从而引起急性的哮喘发作。最后就是慢性的支气管炎患者也要少吃萝卜。
3、萝卜中富含许多的微量元素,平时适当的吃一些萝卜,可以有效的增强身体的免疫力和抵抗力,同时还具有抑制癌细胞,预防癌症和抵抗癌症的功效。另外萝卜中的维生素以及钾元素等等可以有效地帮助促进肠胃的蠕动,从而起到促进消化的功效。除此之外,对于降血脂,软化血管,稳定血压等等萝卜都具有很好的效果。
三种人不适合吃萝卜
三种人不适合吃萝卜
三种人不适合吃萝卜,萝卜是我们日常生活常常服用的食物之一,特别是红萝卜,这类食物有一些盆友在平常是不适合服用的,我和大家一起来看看三种人不适合吃萝卜。
三种人不适合吃萝卜1 1、气虚体质的人不适合吃白萝卜
气虚是中医基础理论上对身体症状的一中叙述,简易而言便是因为身体精气不足导致的多种多样临床表现,包含肺虚、心气虚、肾气不足等。萝卜归属于寒性食物,而气虚的人更需要的是补气血补气血的食物。此外萝卜也是有理气的作用,理气过多会造成耗气量散气,使气虚症状加剧。
2、阳虚型便秘病人不适合吃白萝卜
同样,阳虚也是身体病理学病症的一中,一般阳虚的人常感四肢不热,腰膝酸冷。白萝卜营养使用价值高,且能健脾养胃,理气散瘀,但它并不宜阳虚种类的便秘拿李病人,吃完可能会造成加剧病症。萝卜如果是阳虚的.群体服用之后会出现病况加剧的状况,不但不容易防止便秘,并且还会继续更为的比较严重。
3、腹泻病人不适合吃白萝卜
如前边所言,萝卜有理气换气,促进消化等作用,另外它也归属于典型性的寒性食物,因而如果有胃肠腹泻的症状,干万要谨慎吃白萝卜,这类状况下总是加剧病况和病症。腹泻的群体服用萝卜得话能够有加剧病况的状况,针对身心健康不好。
因为箩卜有温阳化和消滞的功效,因而针对脾胃虚寒(主要表现为胃纳不佳、大便溏泻),而且没有食滞的人而言,最好是不必常常吃白萝卜。由于过多的理气,就会有耗气量的可能,这会使脾胃虚寒的情况没法转好,乃至加剧孱弱的状况。
三种人不适合吃萝卜2 1、气虚的人
气虚是中医理论上对人体病症的一中描述,简单来说就是由于人体元气不足造成的多种病理变化,包括肺气虚、心气虚、肾气虚等,而白萝卜属于凉性食物,气虚的人需要的是补气补血的食物,另外白萝卜也有行气的功效,行气过多会导致耗气散气,使气虚症状加重。
2、腹泻患者
白萝卜属于典型的凉性食物,又具有润肠通便的作用,如果腹泻患者吃胡肢多白萝卜,容易加重腹泻病情,影响身体康复,因此不宜吃。
3、脾胃虚寒者
脾胃虚寒大多是由于喜欢吃生冷食物,并且饮食不规律所导致,常见大便溏薄、脘腹胀痛等症状,而白萝卜性凉,不宜脾胃虚寒者食用,以免加重不适症状。
而白萝卜性凉,不宜脾胃虚寒者食用,以免加重不适症状。
白萝卜能减肥吗
具有辅助减肥的作用,理由如下:
1、白萝卜中含有的辛辣芥子油,具有促进脂肪类物质更好的新陈代谢的作用,可以避免脂肪在皮下堆积。
2、白萝卜中含有胆碱物质和酶,酶能够吸收食物中的淀粉,化解胃中的积食,起到很好的消化效果,是有利于减肥的。
3、白萝卜富含膳食纤维,可增强肠蠕动,缩短食物在肠道的留存时间,利于食物代谢和废物的排出,从而帮助减肥。
4、白萝卜本身热量低,脂肪含量少,但是饱腹感却很强,食用后能减少对其他食物的摄入量,减少食物热量和脂肪的摄取。
三种人不适合吃萝卜3 白萝卜不宜与哪些食物一起吃
人参等补气中药
白萝卜有消积滞、清热化痰、下气、解毒等功效,常用于治疗消化不良、咳嗽、咽喉不利等症状,特别适合秋冬季节食用,但要注意,若在服用人参、党参、西洋参等补气药材,则不宜吃萝卜,因为萝卜有下气泄气的作用,和补气药材同食,会影响药效的发挥。
绿豆 等寒性食物
白萝卜性凉,而寒凉食物有助于清火、解毒,但若是同为寒凉的两种食物同吃,则容易加重体内的寒凉之气,可能会对裤敏世脾胃造成伤害,引发腹痛、腹泻等不适症状,尤其是本身脾胃虚弱的人,更不宜这样搭配,否则对健康不利,常见的寒性食物有绿豆、小米、苦瓜、荸荠、香蕉、西瓜等。
南瓜等富含维生素C分解酶的食物
白萝卜营养丰富,含有蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养物质,还含有大量的维生素C,如果白萝卜和黄瓜、南瓜、胡萝卜等富含维生素C分解酶的食物一起食用,可能会破坏维生素C的营养价值,不过烹饪会降低酶的活性,如想要同吃的话,推荐炒熟或煮熟同吃为好。
水果
白萝卜不适宜和橘子、梨等水果一起食用,因为水果中的植物色素在肠道中可以被细菌分解,因此转化成羟苯甲酸等物质,而萝卜经代谢后会产生硫氰酸,这是一种抗甲状腺的物质,如果长期将白萝卜与水果一起食用,可能会导致甲状腺-肿大。
红萝卜有哪些功效?什么人群不能吃红萝卜?
功效一:防癌、抗癌
美国癌症研究机构报道,根据各国肿瘤流行病学的资料分析,萝卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物,其中对肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防作用最为明显。萝卜之所以能够抗癌、防癌是因为萝卜中含有如下一些特殊的成分:
1、萝卜硫素 (莱菔硫素)
据美国约翰霍普金医学院研究,萝卜中还含有一种植物性化学物质萝卜硫素,它是存在于很多种十字花科蔬菜里的一种生物活性化合物。萝卜硫素可能是所有天然抗癌物质里,效力最强、效果最好者。它能刺激细胞制造产生较高II型脢(有益脢),使细胞形成对抗外来致癌物侵蚀的膜。
2、维生素A
萝卜含有大量的维生素A,它是保持细胞间质的必需物质,起着抑制癌细胞生长的作用。美国及日本医学界报道,萝卜中的维生素A可使已经形成散悔帆的癌细胞重新转化为正常细胞。
3、糖化酵素
红萝卜
萝卜含有一种糖化酵素,能分解食物中的亚硝胺,可大大减少该物质的致癌作用;
4、木质素
萝卜中有较多的木质素,能使体内的巨噬细胞吞吃癌细胞的活力提高二至四冲雹倍。
5、硫莱菔子素
英国科学家发现萝卜中含有一种防癌化合物硫莱菔子素,它能启动人体内的防御功能。
功效二:抗痛风
萝卜属碱性食品,是一种基本上不含嘌呤的蔬菜。唐?孟诜说:萝卜“甚利关节”;《食性本草》认为萝卜能“行风气,去邪热,利大小便”;《随息居饮食谱》也说它能“御风寒”。东北红萝卜中含有丰富的活性酶,生食可有效的促进嘌呤的代谢,萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、Vc等物质,这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用,对痛风患者十分有利。
痛风是一种嘌呤代谢紊乱性疾病,在嘌呤的合成与分解过程中,需要有多种酶的参与,由于酶的缺失和先天性代谢异常,而导致了痛风的发生。雌性红萝卜中含有很多能促进代谢、帮助消化的甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶等有益成分,同时还含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分,能有效协助人体将摄入体内的营养物质分解代谢出体外。雌性红萝卜具有超强的促进肝、肾代谢的功能,它能快速协调五脏平衡,在肽核酸PNA的作用下将长期沉积在体内各部的痛风结石分解成水、二氧化碳和可溶性的钠盐。长期食用雌性红萝卜可补充肝脏内的转移酶,有效纠正嘌呤代谢紊乱,调节尿酸,平衡血尿酸的浓度,缓解并消除痛风发作处的炎症,防止再次形成结石,从而达到治疗痛风的目的。 雌性红萝卜富含维生素K,这种维生素能抗尿酸盐结晶,有效防止骨头粗大。雌性红萝卜对糖尿病、胆结石、肾结石也有很好的预防和治疗效果。
此外,雌性红萝卜富含钾,为其他萝卜的几倍甚至前卖几十倍。众所周知钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参于细胞内糖和蛋白质的代谢,这对痛风患者血尿酸值的调节十分有利。
功效三:降血压
医务人员发现,常生食雌性红萝卜有神奇的降低血脂、胆固醇、软化血管、稳定血压的作用,并可预防冠心病、动脉硬化、肾结石、胆石症等疾病。同时,医学界认为萝卜籽具有良好的降血压作用,它将会是一种疗效高、无毒副作用、很有希望的新型降压药物。其降压效果及改善疾病症状均高于利血平、复方降压片和罗布麻片等对照组。
功效四:助消化
梁?陶弘景在《名医别录》中对萝卜的药用便有记载:“其性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、痰咳失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、头痛、小便不利等症”。
现代医学研究发现萝卜中还含有很多能帮助消化的甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶,因其为碱性,故可以快速中和胃酸,并且还含有促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油、膳食纤维等有益成分,所以餐后生食雌性红萝卜可以快速的起到促进消化、解除胃酸、胃胀的神奇功效,对胃溃疡、十二指肠溃疡有很好的食疗效果。此外,还含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分。萝卜对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有抑制作用。日本科学家研究指出,萝卜的辣味源自硫氰化物,它具有保护胃黏膜的功效。
功效五:止咳、化痰、平喘
《本草经疏》中说:“莱菔根下气消谷,去痰癖及温中、补不足,宽胸膈,利大小便,化痰消导者,煮熟之用也;止消渴,制面毒,行风气去邪热气,治肺痿吐血,肺热痰嗽下痢者,生食之用也”;李时珍在《本草纲目》中提到:萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。
患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘者,用雌性红萝卜洗净带皮切块生、熟交替榨汁,有降气化痰平喘的功效,其功效及速度超过很多药物;失音不语,可用生萝卜汁、生姜汁各等份,漱咽,可缓解症状。
功效六: 排毒美容
《本草经疏》记载:“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明:萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。
功效七:抗病毒
现代医学证明,萝卜有较好的抗病毒作用,正常人体细胞中有一种干扰素基因,在诱导剂的刺激下,能产生干扰素。干扰素可抗病毒细胞,而生萝卜就是一种良好的干扰素诱导剂,动物实验已充分证明萝卜的提取物有抗病毒感染的作用。同时,萝卜内含有纤维木质素,能提高巨噬细菌吞吃异物和坏死细胞的功能,从而加强了人体抗病毒的能力。研究证实:生食雌性红萝卜抑制病毒能力最强,青萝卜次之,白萝卜再次之。熟萝卜经过高温蒸煮已经失去了其诱生干扰素的作用,所以洗净后带皮生吃效果最好,榨汁是一种明智的吃法。如果在茶余饭后经常摄食一点萝卜,定会受益无穷。
研究表明:每天生嚼100克萝卜就可以产生很多干扰素,它可以干扰我们体内的疾病,抵制疾病的发生。
功效八:减肥
萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之分解后为人体充分吸收和利用,所以萝卜是一种相当不错的减肥食品。
功效九:补血
红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁,有助于补血,其中红萝卜的铁含量比白萝卜高 40%,比青萝卜高75%。
不宜食用萝卜者:
青萝卜为寒凉蔬菜,阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食,胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食青萝卜。
服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。吃胡萝卜的坏处?哪些人不宜吃?
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A等营养价纯激告值同时,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙,或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。但是也有一些人不宜吃:
1,女性不能吃太多胡萝卜, 会对体内激素分泌造成影响,长期素食可降低女做明性生育能力,严重的甚至导致不育。
2,饮酒时不宜铅渣吃胡萝卜,因为胡萝卜与酒精一起吃进人体后在肝脏中会分解出一种毒素损害干细胞。
3,脾胃虚寒的人群不宜生食,会消化不良等等。
什么人不能吃红萝卜
胡萝卜素有北方小人参之说。胡萝卜营养丰富,有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。
美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%～20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡萝卜耐闹派味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,昌贺对美容健肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干弯薯燥、粗糙,或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。
红萝卜食用人人皆宜,脾胃虚寒者,不可生食。
