莲花叶子如何泡茶喝,对身体好吗
用莲花的叶子泡水喝,一般是选择的干叶子,尽量挑选品质好的。也可以使用鲜叶子泡茶喝,泡水之前要经过清洗。在泡茶喝之前,先放在茶杯子里,加少量的水晃荡一下,然后一起将里面的水倒出。处理好之后,就可以加入开水冲泡,可以跟其他的一起搭配,比如山楂、玫瑰花、洛神花、陈皮、决明子等,静置待微微凉就能喝了。
一、如何泡茶喝
1、挑选叶子:用莲花的叶子泡水喝,一般是选择的干叶子,可以直接去购买专门的干叶子,尽量挑选品质好的,不要选择一些比较小、比较碎的,否则泡出来的品质差一点。也可以使用鲜叶子泡茶喝,泡水之前要经过清洗,干净后才能泡水喝。
2、冲泡洗净:在泡茶喝之前,先放在茶杯子里面,加入少量的水晃荡一下,来达到清洗一下的效果,能去除附着在外面的灰土,然后一起将里面的水倒出来,这样就比较干净了。
3、加水冲泡:处理好之后,就可以加入开水进行冲泡,除了单独冲泡之外,还可以跟其他的一起搭配,比如山楂、玫瑰花、洛神花、陈皮、决明子等,为了增加口感,还可以加入一点蜂蜜,静置待微微凉就能喝了。
二、对身体好吗
莲花叶子泡茶喝对身体比较好,具有一定的功效,有清暑利湿、祛瘀止血的作用,还可以起到利尿通便、止汗固涩的效果,成人平时可以适量喝一点。
荷花叶怎么喝减肥
不是单纯是喝荷叶或荷花泡的水来减肥,而是喝荷叶茶(即荷叶通过制作后加入一定量的荷叶在其中,茶叶的量可因人而定,但是荷叶不宜太多),因为荷叶本身性质寒凉,有利尿和通便的作用,单独喝会伤脾胃,严重的甚至影响人体正常的内分泌。
1、正确冲泡荷叶茶
时间:最好在饭前2到1小时,因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,因此效果会最好,并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。
方法:先将茶包放入杯中,然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)
要点:加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果。
2、饮用荷叶茶
加热水后,浸泡5分钟以上,即可饮用。喝完一遍后,可以重复冲泡饮用。一共喝三遍,使有效物质最大程度吸收。
注意:
a.女性使用荷叶茶减肥时,应该注意不要在经期饮用,因为荷叶具有收涩止血的作用,经期饮用容易造成行经不畅。而平时饮用则不会有影响。
b.孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊,也不适合饮用荷叶茶减肥。
c.喝荷叶茶的同时,尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用,以免互相冲突影响效果。
d.最好是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效。
e.最好在饭前空腹喝下,这样最有利于排便消除水肿。
f.不一定要喝热茶,凉了也不影响效果,夏季冰镇后饮用味道更好。
g.喝茶期间不必节食,因一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。莲蓬叶子可以泡茶喝吗?
可以,荷叶可以清热利尿,有减肥的功效。但肾虚之人不宜喝得太多。
6～9月收采,除去叶柄,晒至七、八成干,对折成半圆形,晒干。夏季,亦用鲜叶或初生嫩叶(荷钱)。
相关资料补充:
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。
因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了。荷叶泡茶喝的功效作用 减肥降脂防心血管
说起荷叶,大家并不陌生,是大家平时生活当中比较经常见到的一种凉茶,也是养生茶,非常具有养生作用!荷叶,又称莲花茎,莲茎,荷叶是睡莲科多年生具根茎的水生植物,常喝荷叶泡的茶对身体作用非常好,很多人提起荷叶泡茶首先就会想到减肥,下面我带大家具体的了解荷叶泡茶喝的具体功效作用,看看荷叶泡茶对减肥降脂防心血管疾病方面的具体作用!一起来看看。
《本草纲目》中对荷叶功效的描述为:?止渴,落胞破血,治产后口干,心肺躁烦(大明)。治血胀腹痛,产后胎衣不下,酒煮服之。荷鼻︰安胎,去恶血,留好血,止血痢,杀菌蕈毒,并煮水服(藏器)。生发元气,裨助脾胃,涩精滑,散瘀血,消水肿痈肿,发痘疮,治吐血咯血衄血,下血溺血血淋,崩中产后恶血,损伤败血(时珍)。?
荷叶泡茶喝的功效作用: 1、减肥。 荷叶中含有多种生物碱,有助于降血脂,在临床上也多用于肥胖症的治疗。经常饮用荷叶水,有助于降低血脂,同时,可以减少人体对脂肪的吸收,从而从根本上减肥。
2、降血脂。 荷叶中含有的生物碱可以分解体内的脂肪,并将脂肪排出体外,从而降低血脂。
3、防治心血管疾病。 荷叶中含有抗氧化性极强的化合物,可以清除血液中的自由基,从而减少自由基对血管壁的破坏。同时,荷叶降血脂的功效也进一步的降低心血管疾病的发生。
4、消暑降温、利尿通便。 荷叶中的荷叶碱解暑清热、清心火、平肝火的作用,有助于消暑降温、清热养神。经常饮用荷叶茶,有助于润肠通便。
