苹果是一种常见的水果,它富含多种维生素,有很好的醒酒作用,能够益胃生津,提高消化能力,能够除烦镇静,对于心烦不寐、睡眠不良的人,适当吃苹果有很好的除烦安神的作用。既然苹果的营养价值如此高,那么苹果和什么食物一起吃好呢?下面就一起来了解一下吧!
苹果适宜搭配的食物
苹果+绿茶
可以增强免疫力,还能一定程度上的抗老化。
苹果+芦荟
可以起到生津止渴的功效,对我们的脾和胃也有一定的保护作用。
苹果+番茄
对我们的肠胃非常的好。
苹果+桃子
可以起到通便的效果,对我们的消化功能非常的有利。
苹果+鳙鱼
对我们的肠胃非常的健康。
苹果+大麦
对我们的身体健康非常的有利。
苹果+酸奶
可以起到开胃的效果,如果胃口不好的人可以试着将这两种食物搭配起来。
苹果+香蕉
可以预防铅中毒。
苹果+银耳
对我们的肺有一定的保护作用,润肺止咳。
苹果+黄瓜
可以帮助我们消化。
苹果+洋葱
可保护我们的心脏。
不宜吃苹果的人群
1、溃疡性结肠炎的病人
因为此类患者的肠壁溃疡变薄,而苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症,会使疾病变得更严重。
2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗效果。
