晚上睡觉为什么会磨牙
1.牙位因素:牙齿咬合不佳会促使人体通过磨牙来获得更好的咬合关系;2.心理因素:磨牙是释放焦虑紧张情绪的一种方式;3.神经因素:肌肉受中枢神经调节,使睡眠中出现不规则动作;4.疾病因素:帕金森、睡眠障碍等可以影响到运动、睡眠的疾病可能有磨牙症状;5.外来刺激:烟、酒、咖啡都会一定程度加重磨牙。
磨牙症是什么
它的基本概念是:非功能状态下的颌面肌肉节律性收缩而产生的牙齿咬合或摩擦的现象。一般分为三种:第一种是有声的,牙齿之间相互摩擦,是临床最常见的一种状态;第二种是无声的,牙齿之间没有明显摩擦,但上下牙呈现接触、紧咬的状态;第三种则是以上两种的混合型。
磨牙的危害有哪些?
磨牙症的危害不少,会对人体造成器质性及精神方面的损害:
1、牙齿表面过度磨损影响美观,牙釉质磨损后造成牙齿敏感、疼痛,牙龈退缩,甚至牙齿松动和脱落。
2、面部咀嚼肌群酸胀疼痛,严重者甚至产生头痛,颈痛。长期磨牙的患者还会出现颞下颌关节弹响,疼痛等关节结构性紊乱疾病。严重时则造成口腔功能障碍,影响生活质量。
3、影响患者及同住者的睡眠质量,产生疲劳、抑郁、精神萎靡等精神神经性疾病,从而对生活产生一连串的连锁反应。
为什么有的人睡觉会磨牙呢?
磨牙的原因包括很多,如以下几种属常见原因:
1、情绪紧张。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪,若因种种原因使患者难以及时发泄表现时,这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现,磨牙就是表现方式之一。
2、局部因素。推测如有咬合早接触时,患者常试图将此牙面高点磨平,如果这种现象经常发生,久而久之,就会形成磨牙症
3、全身因素。与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。
4、职业。有的职业类型有利于磨牙症的发生。如钟表工、汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向.但其原因尚不明了。
磨牙症虽然不是大病,但却很是烦人,而且不雅。醒后多感觉面部肌肉紧张、酸痛,同时伴有慢性头痛。磨牙症最常见的诱因是心理因素而非口腔疾病。性格内向、压抑、情绪不稳定、易紧张的人易发生夜间磨牙。当你想逃避潜意识的心理压力时,磨牙就可能被你选中成为释放压力的方式。睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势较易导致磨牙症状。
一个心理医生可能比牙医对你帮助更大。而如果你为着同屋的人和你的牙齿考虑,希望立刻有所改观的话,不妨先去医院定做个颌垫,磨牙时就不会发出难听的声音也不会磨损牙齿了晚上睡觉磨牙到底是什么原因?怎么解决?
许多人晚上睡觉时会磨牙,不仅影响他人休息,对自己的身体健康也是一个报警信号。引起磨牙这一症状可能与心理因素、身体状况、遗传因素等这些方面有关。而对于如果治疗睡觉磨牙这一问题,也有一些特殊的方法。当一个人心理压力十分大时,就可能会出现磨牙现象,类似于重大考试前的考生、工作压力大的上班族、深受重病与死亡作斗争的病人,都有可能会在睡觉时磨牙。身体状况可分为两种,一种是牙齿发育不健康,上下的牙齿不贴合导致的睡觉时磨牙,因为你的口腔觉得十分的不舒服想找到一个合适的位置,从而引发磨牙。另一种是由于体内的激素分泌紊乱导致的磨牙,这与日常的作息时间有直接关系,作息时间不规律的人,体内的激素会分泌紊乱,进而从牙齿表现出来,就是所谓的磨牙现象,这种情况多发生于经常熬夜加班的上班族身上,不规律的加班导致了他们作息时间不规律,所以在睡觉时磨牙。遗传因素就不用多说了,即亲代磨牙遗传到后代,使后代也会在睡觉时磨牙。倘若不属于以上中的一种,那么要注意了,你可能时患上了睡眠障碍,需要及时进行治疗。在医学界,对于睡觉磨牙目前还没有特效药。但是你可以通过定制软垫来减轻对牙齿的磨损,并且通过调节自己的生活规律,是可以有效的对磨牙现象进行改善的。对于压力大而引起磨牙的朋友,可以在睡前听听舒缓的音乐,喝一杯热牛奶来调整自己的心情,能有效的改善睡觉磨牙。由于身体状况引起磨牙的朋友,可以到牙科进行牙齿矫正,或者调整自己的作息时间,减少熬夜,也可以有效改善磨牙现象。最后祝愿大家都能远离磨牙的困扰,每晚都能拥有金质睡眠。
晚上磨牙是什么原因
睡觉磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱,三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩,使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者, 一随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病..一般分为3型:
①磨牙型:常在夜间入睡以后磨牙,就是人们常说的夜磨牙,睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作,由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音,通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时,又叫“夜磨牙”, 患者本人多不知晓,常为别人所告知,因影响他人,特别是配偶,而比较受到重视。
②紧咬型:常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧,但没有上下牙磨动的现象
③混合型:兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
原因主要有六种:
(1)神经紧张,心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;
(2)胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致此;
(3)过度疲劳,从事精细工作者,如运动员、钟表匠等;
(4)体内缺乏微量元素易患此症,体内有寄生虫。
(5)长期磨牙形成的习惯性磨牙症;
(6)工作压力大,身体劳累,长期生活不规律导致磨牙现象!
除了以上几种人外,性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。
治疗方法
磨牙症的治疗方法有好多种,临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因,减少损害。
1) 心理治疗:确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作。必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。有依赖性。
2) 减轻大脑兴奋治疗:睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
3) 肌肉松弛疗法:颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:肌肉松弛仪的应用;体疗,进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。
4) 睡眠中唤醒刺激的治疗:通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
5) 调整牙合治疗:通过调磨少量牙体组织,去除咬合干扰及牙合早接触,建立咬合平衡关系,以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡,消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
6) 肠道驱虫治疗:杀蛔虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生,但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以,驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
7) 咬合板治疗:制作一个牙垫,晚上睡前戴在牙颌上,早晨取下,缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受,防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
8) 纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施,首先从病因入手,注意调节心理、减缓压力。最好睡前休息放松,避免兴奋性食品,改善睡眠环境。还应积极治疗全身性疾病,减轻夜磨牙的发生。
对于以牙合因素为主的磨牙症,则需要到医院口腔科作治疗处理,通过磨除牙早接触点,去除牙合干扰。缺失牙的患者做假牙修复,改变单侧咀嚼习惯等措施,达到咬合平衡。
如果牙齿磨损的厉害,建议使用牙合垫进行隔断,避免牙齿进一步磨损。患者不能自行购买,需要在医生的指导下选用和佩戴。
