孕妇能吃山竹吗?有哪些需注意事项

2023-11-07 09:07:47 趣味生活 147小编

 

山竹是名副其实的绿色水果,与榴莲齐名,号称“果中皇后”,山竹是一种偏凉性水果,孕妇能吃山竹吗?要回答这个问题我们首先来了解一下山竹。

山竹的营养价值

山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素b1,b2,c4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

孕妇能吃山竹吗?

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。但是孕妈妈要千万注意:山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用;山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃;山竹性寒凉,因此体质虚寒的人要少吃;

另外,山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,这点孕妈妈不能忽视。孕妇如果要食用山竹,但是一定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜,山竹的丰富营养能够有助于孕妇及胎儿健康!

可见孕妇能吃山竹吗这个问题的答案不能-概而论,要区分不同孕妇体质。体质适合吃山竹的孕妇也要注意一天不能吃太多,两、三个为宜。现在你明白“孕妇可以吃山竹吗?孕妇能吃山竹吗?”这个问题了吧

孕妇能吃山竹吗

孕妇吃山竹有什么好处?

山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。

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