维生素C,众所周知具有抗氧化作用,食用维生素C能清除体内自由基,抑制皮肤黑色素的形成,同时对已经产生的黑色素能起到淡化作用,还能够防止黑斑和雀斑的形成,让皮肤更加柔嫩白皙。但有的人说不能再白天吃,那维C会吸收紫外线吗?具体如下!
维C会吸收紫外线吗?维生素c是一种感光的成分,但是是需要在摄取了很大的剂量后才会具有这样的作用,日常生活中,人们不会摄取到这样的剂量,因此,适量食用维生素c不需要担心这些,怕晒黑的话,日常出门擦好防晒霜,或者打伞进行防晒即可。
维生素c需要避灯吗?维生素c避的光,主要是太阳光,并不是所有的光都需要躲避的,灯光属于照明光亮,是不会导致维生素c氧化生成黑色素的,不需要太过于担心,可以正常食用,所以维生素c是不需要避灯光的。
维生素c白天可以吃吗?虽说维生素在吃的时候要躲避阳光,而阳光一般在白天出现,但这并不代表白天不可以吃维生素c,因为维生素c没有明确的食用时间限制,其次维生素c白天吃的时候主要不照射的阳光就可以了,比如室内、阴天等都可以正常吃的。
维生素C开封后要多久吃完?每种食物都有一个开封保质期,就是开封后要在这个时间内食用完。像维生素C的话,如果是夏天就要在3个月内食用完,如果是冬天的话就要在六个月内食用完。因为维生素C开封之后放置时间一久的话,里面的许多有效成分就会慢慢流失氧化使得其营养成分流失,这样就会降低其营养价值。
总结:维生素C在保存的过程中是需要避光的,因为维生素C很不稳定,遇光会很快的分解,所以一般建议要将维生素C放在颜色较深的瓶子里保存。
